作者kodar7544 (柯达)
看板MuscleBeach
标题[游记] 桃园维尼斯健身房
时间Wed Jun 19 01:23:45 2013
之前受邀到了威尼斯健身房参加壶铃教练的培训
在考试完拿到证照之後
留下来在健身房晃了晃
顺便拍了一些照片
想说来介绍一下健身房
一直以来私底下我两个常会闲聊，从生活上或者是健身运动方面
包括对於整个大环境的看法或风气等等
我一直很佩服威力肯把他自己理想中的健身房打造出来
印象中以来，好像开一间健身房就是要几千万以上去砸
小虾米要杠上像是世界,健身工厂,金典等等大型俱乐部
不论是在装潢.环境.器材.设备方面都是一个大考验
但是其实认真想一想，你用到的器材真的有那麽多吗
那些免费提供的舞蹈课 有氧课 飞轮课，你真的会去上吗
那这里提供了一个最好的选择
小而美的健身房------威尼斯 wellness gym
照片直接放在相簿里有兴趣的再点
http://ppt.cc/KQXS
哑铃从5p~100p
power rack & squat rack 杠铃区
跑步机滑步机脚踏车跟划船机
一套机械式器材跟 Jungle gym
最後是 bootcamp 专区，目前是以拳击跟壶铃为主 (应该还会有bodyweight)
配上烤漆玻璃:可以教学 写重点 画图 纪录等等
这部分是我最喜欢的，也是近来很受欢迎的一个健身房商业模式
透过小班教学以及多样化的器材，去执行HIIT来减脂
过程中并不会像传统有氧那样无聊，甚至可以跟同伴互相打气
像是我们壶铃考试中，每个项目都是操作4~6分钟不能停，就一直互相喊加油
不然壶铃一掉到地上证照就飞了(教官是这麽讲的，是没有人手滑啦)
业务方面则是倾向不强迫推销，以及有一年约会籍
价钱我不清楚没有问，但是应该不会贵到哪去
还有配合寒暑假，做出学生专案1~2个月短约的
欢迎住桃园地区的人可以抽空去看看
好好认真思考自己的需求才是重点
如果你要地方大器材多，又有一堆免费课程上
那我还是推荐你去极限(三家店)跟健身工厂(预计年底完工)
买东西当然要挑自己最喜欢的，能够持续的运动下去才是我们最想看到的
所以也可以看到一些桃园地区方面的文章，威力会推文说叫大家去极限
(在器材等级跟数量方面真的没有办法比 XD)
这是为版友谋的福利，直接跟对方说我要拍照，她也很豪气的答应 :D
相簿可以不点进去看，但是这两张千万不能漏掉
http://ppt.cc/Alz0 (侧面看有点惊人)
http://ppt.cc/u7t1 (应该是太专心於走路忘了收小腹)
如果有哪些健身房工作室也需要我来帮忙不专业的介绍的话
可以跟我连络，时间上允许的话会抽空拜访 ^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.170.82.238
1F：推 eddy0622: 头推 06/19 01:31
2F：→ kodar7544:你是不是只看最後两张! 06/19 01:35
3F：推 stephen23032:先点最後两张 无法显示:'( 06/19 01:41
4F：推 alexrules:没有浏览权限QQ 06/19 01:42
5F：推 juor2:推! 06/19 01:46
6F：推 Suwasayo:这曲线太杀了！！ 06/19 03:14
7F：推 cosy:可惜离我家太远 不然我就加入了 06/19 07:13
8F：推 lingray:可惜我住台北 哭哭 06/19 08:48
9F：推 kee32:我去玩都没看到，科达人帅运气又好，不公平 06/19 09:33
10F：推 notsmart:推!! 06/19 10:31
11F：推 neverwin:福利必推 06/19 11:36
12F：推 Nono1986:推啦 06/19 12:52
13F：推 DOPAS:喔喔!!! 那天我有看到科达大啊!!!! 06/19 15:58
14F：推 melinux:赞！真希望未来中坜也能展店！ 06/19 16:39
15F：→ jumpout:爆地点，新竹都没这麽好康的 06/19 16:47
16F：→ kodar7544:hi DOPAS 那天训完真的累到爆炸没有多招呼 ^^ 06/19 17:32
17F：推 mikecan:人帅真好 06/19 18:38
18F：推 Dandelion:想请问去过的人平日晚间人会很多吗??? 06/19 21:26
19F：推 cystal:多 比较可惜的是没练小腿的器材 腿部推举的器材行程有点短 06/19 22:46
20F：→ cystal:跟行程长一点的比 重量很容易达到两倍以上 花很多时间搬杠 06/19 22:48
21F：推 kee32:腿用机器练都马这样，搬杠片搬到烦 06/19 23:46
22F：推 kee32:强一点的还会要别人站上去勒! 06/20 00:00
23F：→ kodar7544:power rack可以杠铃负重练小腿，或者坐着膝盖上放杠片 06/20 01:20
24F：推 willie666666:Cystal用leg press可以练小腿！设定到1范围也不小！ 06/20 01:21
25F：→ kodar7544:哑铃来垫脚，你也可以请威力坐在你肩膀上，靠墙垫脚 ! 06/20 01:21
26F：→ kodar7544:你怎麽跟我同时推文.. 06/20 01:21
27F：推 kee32:齁，在一起，在一起~ 06/20 08:30
28F：推 eddy0622:用过同款推腿机 都能小腿碰到大腿了 行程应该ok... 06/20 09:43
29F：→ eddy0622: 椅背三段可调 安全护片也可调 行程应该够..... 06/20 09:45
30F：推 Lust:借标题问一下,营业时间是几点到几点,想上班前去跑步 06/21 06:12
31F：推 kee32:记得是早上八点到晚上十二点，听说威力的目标是7-11化(误) 06/21 07:44
32F：推 yayagame:正确的营业时间是早上七点到晚上11点唷 Lust大 06/23 19:19
33F：推 yayagame:To柯达，那张小腹是因为喝太多水加上衣服的皱褶造成的啦~ 06/23 19:47
34F：推 ychinglin:推这个妹子 算是我在威尼斯看过最正的 人正曲线又棒 06/26 01:01