作者sallyhw ()
看板MuscleBeach
標題[問題] 手腕有舊傷如何練三頭
時間Wed Jun 5 16:45:22 2013
右手手腕一直都有舊傷，好了容易再度受傷
之前做伏地挺身，有版友建議可以用拳頭代替手掌直接接觸地面
正面撐地及坐著反手做三頭，有動作可以替代不要讓手掌直接施力接觸嗎?
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.250.30.118
1F：推 dkw:伏地挺身輔助器是你的好選擇 06/05 16:47
2F：推 JackBaska:推樓上 我手腕也有傷 用輔助器就解決了 06/05 19:52
3F：推 yu0308:我是左手坐飛機石膏打了三個月後來有空我都會去扳 現在疼痛 06/06 03:32
4F：→ yu0308:有減輕了 輔助器有用給你參考 06/06 03:33