作者sallyhw ()
看板MuscleBeach
标题[问题] 手腕有旧伤如何练三头
时间Wed Jun 5 16:45:22 2013
右手手腕一直都有旧伤，好了容易再度受伤
之前做伏地挺身，有版友建议可以用拳头代替手掌直接接触地面
正面撑地及坐着反手做三头，有动作可以替代不要让手掌直接施力接触吗?
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 60.250.30.118
1F：推 dkw:伏地挺身辅助器是你的好选择 06/05 16:47
2F：推 JackBaska:推楼上 我手腕也有伤 用辅助器就解决了 06/05 19:52
3F：推 yu0308:我是左手坐飞机石膏打了三个月後来有空我都会去扳 现在疼痛 06/06 03:32
4F：→ yu0308:有减轻了 辅助器有用给你参考 06/06 03:33