作者hsin0514 (吳名氏)
看板MuscleBeach
標題[問題] 外在難道跟實力不成正比嗎?
時間Tue Jun 4 22:16:58 2013
今天去健身中心
練腿日和一位大哥一起練
直接說問題
這位大哥很瘦厚度整個小我一號
但是深蹲的時候最重的那組他可以蹲到100KG
我蹲80KG一組5下第二組三下後就要他幫補了
突然覺得自己超廢的
難道這有甚麼誤會嗎?
先說一下我今天是用前幾篇大大分享的寬步距來做
而且蹲比較低
這位大哥只蹲到大腿和地面平行
是蹲比較低的問題嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.69.128.66
1F：推 DaHahn:我覺得不會成正比 我有跟手比我細的同學比腕力結果輸了 06/04 22:19
2F：→ DaHahn: 不一定 06/04 22:21
3F：→ jaysuzuki:100還好啊，你說你比較厚要看是肌肉還脂肪... 06/04 22:22
172/70.8我的身材是這樣但是那位大哥大概是矮我一個頭體重我就不知道了但可以說是紙片人
※ 編輯: hsin0514 來自: 210.69.128.66 (06/04 22:28)
4F：推 ebina:1.不要陷入重量迷思 2.寬站跟蹲低的確有影響 06/04 22:26
我知道100可能對版上的大大只是小CASE但是對我來說已經是極限組了...
感謝四樓大大的開導,會更加緊練的
※ 編輯: hsin0514 來自: 210.69.128.66 (06/04 22:30)
5F：推 shadowwall:說不定他有吃肌酸或NO，也有可能他比你精壯。 06/04 22:49
6F：推 kee32:我七十公斤蹲差不多二十下都覺得自己很弱了，你哪來的自信? 06/04 22:49
他沒吃任何補給品今天有小聊一下,K大我只是想說這位大哥真的很瘦= =
※ 編輯: hsin0514 來自: 210.69.128.66 (06/04 22:58)
7F：→ lgcfly:要習慣這邊的人講話都是這種口氣很糟糕 06/04 23:06
8F：推 shengyuhuang:四樓說的很正確!!!!!! 06/04 23:07
9F：推 kee32:超人看多了，就知道自己的渺小 06/04 23:27
10F：推 cvbn7910:看過版主就知道自己渺小 -.- 06/04 23:45
11F：推 andyboy0428:他有吃菠菜八 06/04 23:49
12F：推 gaymuscle:和自己比較重量有沒有維持或進步比較重要 06/04 23:49
13F：推 longarea:寬的真的比較酸 之前窄得不下去可以到150 現在站寬一點 06/05 00:19
14F：→ longarea:100就快下不去了 但感覺屁股跟後側有實在的練到 06/05 00:20
15F：→ longarea:跟自己比吧! 突破自己現況最重要 06/05 00:20
16F：推 signm:體重本來就不是參考依據了 06/05 08:12
17F：推 KMarx:來我健身房看健力奧運銅牌 你會開眼界 06/05 09:28
18F：→ kee32:樓上那種是超人中的超人,嚇都會嚇傻吧! 06/05 09:33
19F：→ powerclean:我體重63 蹲100kg蹲4~5組 腿還是粗不了阿 冏 06/05 09:39
20F：推 kee32:樓上請到旁邊領一張超人貼紙,謝謝 06/05 09:43
原來如此是小弟太大驚小怪了,驚動到各位大大,請在此受我一拜,拍謝拍謝新手比較會這樣
※ 編輯: hsin0514 來自: 210.69.128.66 (06/05 10:35)
21F：推 juor2:現在最重只能蹲到115左右(弱) 06/05 12:01
22F：→ parkson1:影響外型薄厚的主因是飲食的多寡.把自己現在的飲食砍一半 06/05 15:27
23F：→ parkson1:還是能舉原有的重量但身材變薄,到時和你舉同樣重量但比你 06/05 15:28
24F：→ parkson1:厚的人看到也會問同樣的問題. 06/05 15:31
26F：→ thool:157kg,體重52kg的男生squat可以227kg= = 06/05 19:40
27F：推 wadechen:看到陳葦綾 你會相信他是個怪物嗎? XD 06/05 20:51
28F：推 kee32:不相信，因為她是怪物中的怪物! 06/06 10:12
29F：推 Zingiber:越重的人是不是加上自己上半身的體重~ 會需要更多力量? 06/06 10:32