作者stmilk (我男的)
看板MuscleBeach
標題[問題] 喝乳清拉肚子
時間Tue Jun 4 10:20:51 2013
其實我不怕拉肚子我還滿愛拉肚子的(汗)
我要問的是
乳清是不是一喝拉出來就白喝了啊= =
這玩意兒很貴不想浪費它的功用= =
我平常灌兩公升牛奶也不會拉
但是今天早上跑完步一杯牛奶加BSN加大燕麥片就拉爆了= =
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.142.207
1F：推 JackBaska:先補血 06/04 10:57
2F：→ stmilk:是不可以這樣PO嗎= = 06/04 11:01
3F：推 JackBaska:不清楚 只是感覺要補一下血 XD 06/04 11:17
4F：推 gusam:你的可能怪怪。寄來我幫你試 06/04 11:31
5F：→ Keaton0728:你剛跑完步，有沒有休息？又吃那麼多東西，怎麼確認 06/04 11:35
6F：→ Keaton0728:是乳清問題呢？若是激烈運動，還是緩和點在吃吧 06/04 11:37
7F：推 hsin0514:找到自己最適合的方式來攝取乳清,拉掉很浪費 06/04 11:37
8F：→ hsin0514:我都是先墊一些東西才喝 06/04 11:37
9F：推 jaysuzuki:你是何時產生了是乳清造成的幻覺 06/04 11:53
10F：推 JackBaska:你的可能怪怪的 寄半罐給我幫你送檢^^ 06/04 13:21
11F：→ JackBaska:如果是激烈運動前後立刻喝 我好像也有過.... 06/04 13:23
12F：推 reneeviolet:跑步前後腹瀉，那是滲透壓問題...不是乳清問題 06/04 13:34
13F：→ reneeviolet:當電解質或糖份濃度≧10%時，易形成腸內滲透壓升高， 06/04 13:36
14F：→ reneeviolet:而引起滲透型腹瀉或腸子不適感 06/04 13:36
15F：→ reneeviolet:一般運動後除了開水，其它飲食建議先等緩和一段時間之 06/04 13:39
16F：→ reneeviolet:後再補充。 06/04 13:39
17F：→ reneeviolet:啊不然你的身體還處在很"shock"狀態，難免影響吸收 06/04 13:40
18F：推 Eallychang:個人經驗是拉了5年左右才適應@@ 06/04 13:41
19F：推 jaysuzuki:推板娘 06/04 13:49
20F：→ stmilk:原來如此!!謝謝大家的解答~ 06/04 14:08
21F：→ stmilk:難怪昨天早上QK這樣喝沒事今天跑完步這樣喝就噴慘了= = 06/04 14:09
22F：推 t88965:推板娘詳解 06/04 14:30
23F：推 Voldo:推板娘＞//＜ 06/04 20:13
24F：推 ronblue:蠻"愛"拉肚子是哪招 06/04 22:04
25F：推 ismeisme:清腸胃阿~ 06/05 14:24