作者stmilk (我男的)
看板MuscleBeach
标题[问题] 喝乳清拉肚子
时间Tue Jun 4 10:20:51 2013
其实我不怕拉肚子我还满爱拉肚子的(汗)
我要问的是
乳清是不是一喝拉出来就白喝了啊= =
这玩意儿很贵不想浪费它的功用= =
我平常灌两公升牛奶也不会拉
但是今天早上跑完步一杯牛奶加BSN加大燕麦片就拉爆了= =
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.142.207
1F：推 JackBaska:先补血 06/04 10:57
2F：→ stmilk:是不可以这样PO吗= = 06/04 11:01
3F：推 JackBaska:不清楚 只是感觉要补一下血 XD 06/04 11:17
4F：推 gusam:你的可能怪怪。寄来我帮你试 06/04 11:31
5F：→ Keaton0728:你刚跑完步，有没有休息？又吃那麽多东西，怎麽确认 06/04 11:35
6F：→ Keaton0728:是乳清问题呢？若是激烈运动，还是缓和点在吃吧 06/04 11:37
7F：推 hsin0514:找到自己最适合的方式来摄取乳清,拉掉很浪费 06/04 11:37
8F：→ hsin0514:我都是先垫一些东西才喝 06/04 11:37
9F：推 jaysuzuki:你是何时产生了是乳清造成的幻觉 06/04 11:53
10F：推 JackBaska:你的可能怪怪的 寄半罐给我帮你送检^^ 06/04 13:21
11F：→ JackBaska:如果是激烈运动前後立刻喝 我好像也有过.... 06/04 13:23
12F：推 reneeviolet:跑步前後腹泻，那是渗透压问题...不是乳清问题 06/04 13:34
13F：→ reneeviolet:当电解质或糖份浓度≧10%时，易形成肠内渗透压升高， 06/04 13:36
14F：→ reneeviolet:而引起渗透型腹泻或肠子不适感 06/04 13:36
15F：→ reneeviolet:一般运动後除了开水，其它饮食建议先等缓和一段时间之 06/04 13:39
16F：→ reneeviolet:後再补充。 06/04 13:39
17F：→ reneeviolet:啊不然你的身体还处在很"shock"状态，难免影响吸收 06/04 13:40
18F：推 Eallychang:个人经验是拉了5年左右才适应@@ 06/04 13:41
19F：推 jaysuzuki:推板娘 06/04 13:49
20F：→ stmilk:原来如此!!谢谢大家的解答~ 06/04 14:08
21F：→ stmilk:难怪昨天早上QK这样喝没事今天跑完步这样喝就喷惨了= = 06/04 14:09
22F：推 t88965:推板娘详解 06/04 14:30
23F：推 Voldo:推板娘＞//＜ 06/04 20:13
24F：推 ronblue:蛮"爱"拉肚子是哪招 06/04 22:04
25F：推 ismeisme:清肠胃阿~ 06/05 14:24