作者yamaha449 (Sion)
看板MuscleBeach
標題[問題] 在家練"啞鈴推舉"?
時間Mon Jun 3 16:46:25 2013
平、下、上
三種推舉
在家中練習
平躺要用板凳嗎?
下斜、上斜
我實在想不道什麼以子來代替...?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.241.40.18
1F：推 wrltertnnn:buy dumbling chair 06/03 16:49
2F：→ yamaha449:謝謝...剛剛在沒屋頂看到好多款式...有板友能推薦哪牌? 06/03 16:57
4F：推 KELTHUZAD:請問練了上下，還需要練平嗎？好像重複到 06/03 18:29
5F：推 kevin751021:別練下斜 06/03 22:23
6F：→ yamaha449:下斜為什麼不練呢? 06/03 22:44
8F：→ yamaha449:謝謝，學到知識了 06/03 22:54