作者yamaha449 (Sion)
看板MuscleBeach
标题[问题] 在家练"哑铃推举"?
时间Mon Jun 3 16:46:25 2013
平、下、上
三种推举
在家中练习
平躺要用板凳吗?
下斜、上斜
我实在想不道什麽以子来代替...?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.241.40.18
1F：推 wrltertnnn:buy dumbling chair 06/03 16:49
2F：→ yamaha449:谢谢...刚刚在没屋顶看到好多款式...有板友能推荐哪牌? 06/03 16:57
4F：推 KELTHUZAD:请问练了上下，还需要练平吗？好像重复到 06/03 18:29
5F：推 kevin751021:别练下斜 06/03 22:23
6F：→ yamaha449:下斜为什麽不练呢? 06/03 22:44
8F：→ yamaha449:谢谢，学到知识了 06/03 22:54