作者ohmygod0715 (Thomas)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 肌力、肌耐力
時間Mon Jun 3 13:00:03 2013
做重訓能增量肌肉量
肌力會變好
想問~
1.增加肌肉量肌耐力會變好嗎?
2.肌耐力的跟肌肉結實度有關嗎?還是只跟體脂有關?
3.有些人肌肉很有彈性，有些人就硬梆梆的，但力氣好像差不多...
兩個人哪個肉質比較好? 為什麼會這樣?
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1F：→ jageillolin:果然當伸手牌比較方便 ( ￣ c￣)y▂ξ03/08 14:53
2F：推 lkk0752:樓上的別激動 幫你點個煙~ ζζζζζ03/08 17:06
3F：推 enty00212:樓上你這不是在燒他嗎 ζζζζζζ03/08 17:16
4F：推 DDRMIX:樓樓上你這不是在燒他嗎 ζζζζζζζ03/08 18:06
5F：推 sniper2824:不要再燒他了!!!!!! ζζζζζζζζ03/08 18:24
6F：推 lcy317:失火啦!!!!!!!!!!!!!!!!ζζζζζζζζζ03/08 18:25
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◆ From: 120.114.118.84
※ 編輯: ohmygod0715 來自: 120.114.118.84 (06/03 13:00)
7F：→ dkw:肉質...感覺好像要煮來吃(舔嘴 06/03 13:31
※ 編輯: ohmygod0715 來自: 120.114.118.84 (06/03 14:58)
8F：推 CarlosArroyo:當然有彈性的肉質好呀 06/03 15:00
9F：推 hsin0514:肌肉本來就是軟的吧... 06/03 15:47
10F：→ jasonwillin:中午過沒多久就有點心文...午餐吃飽一點吧~ 06/03 16:25
11F：推 kee32:筋要劃斷,肉質會嫩一些 06/03 17:15
12F：→ bofay:秘訣在於拍打 06/03 18:11
13F：推 WADE0616:有人說小重量多次數 可以讓肌肉變得清晰 形好 是真的嗎? 06/03 21:30
14F：推 lebronfans:線條=低體脂&足夠的肌肉量 低重量高反覆次數是有氧吧 06/03 22:58
15F：推 kee32:推樓上，只是比較接近hiit 06/04 08:14