作者ohmygod0715 (Thomas)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 肌力、肌耐力
时间Mon Jun 3 13:00:03 2013
做重训能增量肌肉量
肌力会变好
想问~
1.增加肌肉量肌耐力会变好吗?
2.肌耐力的跟肌肉结实度有关吗?还是只跟体脂有关?
3.有些人肌肉很有弹性，有些人就硬梆梆的，但力气好像差不多...
两个人哪个肉质比较好? 为什麽会这样?
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1F：→ jageillolin:果然当伸手牌比较方便 ( ￣ c￣)y▂ξ03/08 14:53
2F：推 lkk0752:楼上的别激动 帮你点个烟~ ζζζζζ03/08 17:06
3F：推 enty00212:楼上你这不是在烧他吗 ζζζζζζ03/08 17:16
4F：推 DDRMIX:楼楼上你这不是在烧他吗 ζζζζζζζ03/08 18:06
5F：推 sniper2824:不要再烧他了!!!!!! ζζζζζζζζ03/08 18:24
6F：推 lcy317:失火啦!!!!!!!!!!!!!!!!ζζζζζζζζζ03/08 18:25
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 120.114.118.84
※ 编辑: ohmygod0715 来自: 120.114.118.84 (06/03 13:00)
7F：→ dkw:肉质...感觉好像要煮来吃(舔嘴 06/03 13:31
※ 编辑: ohmygod0715 来自: 120.114.118.84 (06/03 14:58)
8F：推 CarlosArroyo:当然有弹性的肉质好呀 06/03 15:00
9F：推 hsin0514:肌肉本来就是软的吧... 06/03 15:47
10F：→ jasonwillin:中午过没多久就有点心文...午餐吃饱一点吧~ 06/03 16:25
11F：推 kee32:筋要划断,肉质会嫩一些 06/03 17:15
12F：→ bofay:秘诀在於拍打 06/03 18:11
13F：推 WADE0616:有人说小重量多次数 可以让肌肉变得清晰 形好 是真的吗? 06/03 21:30
14F：推 lebronfans:线条=低体脂&足够的肌肉量 低重量高反覆次数是有氧吧 06/03 22:58
15F：推 kee32:推楼上，只是比较接近hiit 06/04 08:14