作者Breeze1984 (Way of Difference)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 睡醒之後發現受傷了?
時間Fri May 24 15:22:34 2013
原本今天是要練肩膀的
一大早起來之後先吃個早餐在打掃房間，這時間還好好的。
想說還太早就在睡一下。沒想到睡醒之後肩膀超痛=.=
只要上半身左右旋轉就會很明顯的感覺到像是筋拉傷一樣
查了一下圖，位置大概是前鋸肌跟下肩胛肌附近。
因為昨天是練胸、二頭、三頭
所以想請問一下這樣會不會是運動傷害呢?
本來打算不要管他照原本排的行程練的..
但是又怕這樣練會更嚴重，只好含淚放棄Q_Q
請問也有人會跟我一樣嗎?原本好好的沒事，睡一覺起來就受傷了= ="
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◆ From: 61.62.44.250
1F：推 sephiroth128:先去看醫生吧!!今天排腳吧!先別練了! 05/24 16:28
2F：推 gluo:如果感覺不是一般練習後的痠痛 建議還是看醫生先別練了 05/24 16:46
3F：推 reneeviolet:睡夢羅漢拳... 05/24 18:49
4F：推 kodar7544:睡覺時抬手... 05/24 22:23
我睡覺有習慣把一隻手放枕頭底下睡....
不過神奇的是..我早上痛到現在，也沒看醫生。居然已經好了..完全不會痛了= ="
※ 編輯: Breeze1984 來自: 61.62.44.250 (05/24 22:40)
5F：推 lpuy:勸你還是再觀察幾天, 我肩膀之前也是受傷, 一年多了還沒好 05/24 22:58
6F：→ Breeze1984:謝謝大大。這幾天先休息。到下星期在看看 05/24 23:05