作者Sieric (Sieric)
看板MuscleBeach
標題[問題] 上半身與下半身不同天練?
時間Thu May 23 10:09:31 2013
已經Google過「上半身 下半身 健身」等等關鍵字沒找到答案
健身教練說上半身跟下半身的健身要不同天練
不然血液會上下流來流去 這樣不好
這個是有真正的影響的嗎?
健身時血液不是本來就會集中在局部?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.250.125.218
1F：推 scottlsw:那練上半身時看到火辣正妹怎麼辦!? 05/23 10:15
2F：→ deviljr:...你血液哪天不是流上流下... 05/23 10:17
3F：推 bf:雞雞每天都在充血 也沒有長得特別大啊XD 05/23 10:17
4F：→ power7:血液不會上下流才可怕吧 05/23 10:19
5F：推 jaysuzuki:有時候懷疑是不是都有人曲解了教練的話= = 05/23 10:19
6F：→ leon23:馬上改練下半身 發現力不從心 因為血都集中在上半身XD 05/23 10:19
7F：推 Souma:以上得證 練下半身時 人會變得很單純 (? 05/23 10:22
8F：推 kee32:不是那個原因吧！罰你多想一想 05/23 10:25
9F：推 ashin1069:...........聽取意見不要只聽一兩句 05/23 10:33
10F：推 bofay:只能推 3f了 (誤 05/23 10:40
11F：推 JackBaska:我覺得他是指一般沒那麼有空的人 可能一天只練一個時段 05/23 10:57
12F：→ JackBaska: 如果同時練兩個位差異甚大的肌群的話,一來血糖降低會多 05/23 10:57
13F：→ JackBaska:過於力竭 二來沒做好肌群分配造成核心無力的話，在後續 05/23 10:57
14F：→ JackBaska:腿部若有動態舉重易受傷，是相對的 不是絕對的 05/23 10:58
15F：推 n6134123:3F突破盲點 05/23 13:06
16F：推 JackBaska:3F突破盲點 05/23 13:43
17F：推 gaymuscle:分開練也可以避免上半身練很激情，然後下半身草草了事。 05/23 14:17
18F：推 JackBaska:樓上一語雙關 >\\\< 05/23 14:34
19F：推 licklabium:推文的大大，每個都好風趣，還以為來到了joke版了 05/23 22:30
20F：推 buyo:量力而為啊 記得許久未見得腫男大就是一天練2次 05/24 01:12
21F：→ scottlsw: 下半身 05/24 07:26
22F：推 JackBaska: 就斷掉 05/24 07:47
23F：噓 shadeel:3F突破盲點 XDDDDDDD 05/24 12:37
24F：推 Nono1986:好強大的３樓 05/25 02:09