作者Sieric (Sieric)
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标题[问题] 上半身与下半身不同天练?
时间Thu May 23 10:09:31 2013
已经Google过「上半身 下半身 健身」等等关键字没找到答案
健身教练说上半身跟下半身的健身要不同天练
不然血液会上下流来流去 这样不好
这个是有真正的影响的吗?
健身时血液不是本来就会集中在局部?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.250.125.218
1F：推 scottlsw:那练上半身时看到火辣正妹怎麽办!? 05/23 10:15
2F：→ deviljr:...你血液哪天不是流上流下... 05/23 10:17
3F：推 bf:鸡鸡每天都在充血 也没有长得特别大啊XD 05/23 10:17
4F：→ power7:血液不会上下流才可怕吧 05/23 10:19
5F：推 jaysuzuki:有时候怀疑是不是都有人曲解了教练的话= = 05/23 10:19
6F：→ leon23:马上改练下半身 发现力不从心 因为血都集中在上半身XD 05/23 10:19
7F：推 Souma:以上得证 练下半身时 人会变得很单纯 (? 05/23 10:22
8F：推 kee32:不是那个原因吧！罚你多想一想 05/23 10:25
9F：推 ashin1069:...........听取意见不要只听一两句 05/23 10:33
10F：推 bofay:只能推 3f了 (误 05/23 10:40
11F：推 JackBaska:我觉得他是指一般没那麽有空的人 可能一天只练一个时段 05/23 10:57
12F：→ JackBaska: 如果同时练两个位差异甚大的肌群的话,一来血糖降低会多 05/23 10:57
13F：→ JackBaska:过於力竭 二来没做好肌群分配造成核心无力的话，在後续 05/23 10:57
14F：→ JackBaska:腿部若有动态举重易受伤，是相对的 不是绝对的 05/23 10:58
15F：推 n6134123:3F突破盲点 05/23 13:06
16F：推 JackBaska:3F突破盲点 05/23 13:43
17F：推 gaymuscle:分开练也可以避免上半身练很激情，然後下半身草草了事。 05/23 14:17
18F：推 JackBaska:楼上一语双关 >\\\< 05/23 14:34
19F：推 licklabium:推文的大大，每个都好风趣，还以为来到了joke版了 05/23 22:30
20F：推 buyo:量力而为啊 记得许久未见得肿男大就是一天练2次 05/24 01:12
21F：→ scottlsw: 下半身 05/24 07:26
22F：推 JackBaska: 就断掉 05/24 07:47
23F：嘘 shadeel:3F突破盲点 XDDDDDDD 05/24 12:37
24F：推 Nono1986:好强大的３楼 05/25 02:09