作者psypatch0810 (維尼)
看板MuscleBeach
標題[問題] 關節修部保養品
時間Sun May 19 22:23:35 2013
請問各位大大
重訓一段時間後
關節有點不舒服 運動時還會有一點聲音
休息過後比較好 不過還是有一點聲音
醫師建議除了休息之外 可以補充一點軟骨類和膠原蛋白的保養品
想請問版上大大們有比較推薦的廠牌嗎 謝謝
因為保養品只對乳清有研究 軟骨這些小弟一竅不通
懇請解惑 謝謝~!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.87.13
1F：推 panshow:這大概用沒幾次就變衣架了 05/19 22:33
2F：→ panshow:推錯篇XD 05/19 22:33
3F：→ kidrockboy77:練之前有先熱身嗎？我之前也會，後來加入熱身後有差 05/19 22:39
4F：→ psypatch0810:有熱身喔 我會先快走15分左右 身體熱後開始伸展熱身 05/19 22:41
5F：→ psypatch0810:謝謝K大的分享 :) 05/19 22:41
6F：→ kidrockboy77:例如練腿前會去踩腳踏車(無阻力)，訓練再加熱身組x2 05/19 22:42
7F：→ t88965:葡萄糖胺？ 05/19 23:20
8F：推 LV999:我也想知道，右肩關節一直卡卡的 05/19 23:42
9F：→ lonelyheaven:uc ii？ 05/20 01:52
10F：→ Nono1986:靜態伸展嗎？那不叫熱身喔喔喔喔喔喔 05/20 09:44
11F：推 easwood:glucosamine吧~~XDDD台灣有個牌子你一定看過廣告 05/20 11:13
12F：→ roseritter:辜落伯起來 05/20 17:43
13F：推 HsuErl:其實要保養關節可以看中醫 但許多人都不知道 05/21 10:57