作者psypatch0810 (维尼)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关节修部保养品
时间Sun May 19 22:23:35 2013
请问各位大大
重训一段时间後
关节有点不舒服 运动时还会有一点声音
休息过後比较好 不过还是有一点声音
医师建议除了休息之外 可以补充一点软骨类和胶原蛋白的保养品
想请问版上大大们有比较推荐的厂牌吗 谢谢
因为保养品只对乳清有研究 软骨这些小弟一窍不通
恳请解惑 谢谢~!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.87.13
1F：推 panshow:这大概用没几次就变衣架了 05/19 22:33
2F：→ panshow:推错篇XD 05/19 22:33
3F：→ kidrockboy77:练之前有先热身吗？我之前也会，後来加入热身後有差 05/19 22:39
4F：→ psypatch0810:有热身喔 我会先快走15分左右 身体热後开始伸展热身 05/19 22:41
5F：→ psypatch0810:谢谢K大的分享 :) 05/19 22:41
6F：→ kidrockboy77:例如练腿前会去踩脚踏车(无阻力)，训练再加热身组x2 05/19 22:42
7F：→ t88965:葡萄糖胺？ 05/19 23:20
8F：推 LV999:我也想知道，右肩关节一直卡卡的 05/19 23:42
9F：→ lonelyheaven:uc ii？ 05/20 01:52
10F：→ Nono1986:静态伸展吗？那不叫热身喔喔喔喔喔喔 05/20 09:44
11F：推 easwood:glucosamine吧~~XDDD台湾有个牌子你一定看过广告 05/20 11:13
12F：→ roseritter:辜落伯起来 05/20 17:43
13F：推 HsuErl:其实要保养关节可以看中医 但许多人都不知道 05/21 10:57