作者rickwu43 (顆顆)
看板MuscleBeach
標題[討論] 三個月從肥油變成精實猛男?
時間Fri May 10 01:05:18 2013
小弟我斷斷續續的健身時間也快兩年了，還是很弱跟新手沒兩樣
最近看到一篇文章，每周拍照記錄，三個月變成精實猛男
連結在此
http://news.gamme.com.tw/473741
我覺得有點扯耶，這是真的嗎?
我雖然沒有練得很勤，但持續練一年多比較巔峰時期頂多也到達他2~3周的狀況而已。
一個之前沒健身的人真的有可能三個月練成這樣嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.194.13.42
其實我光是他提供的那種籠統菜單，就滿質疑的，有氧呢?
※ 編輯: rickwu43 來自: 123.194.13.42 (05/10 01:10)
1F：→ CarlosArroyo:看到下體就啼笑皆非 05/10 01:12
2F：→ junkos:下體= = 05/10 01:14
3F：→ ff12390:我記得這個之前有人在Fitness討論過了 05/10 01:17
4F：→ ff12390:好像是有人說沒練過的手臂就爆青筋很怪? 05/10 01:18
5F：→ stephen23032:你相信他沒練過? 看他腹肌我不相信就是了 05/10 01:58
6F：推 LastSmile:一週夾胸練兩次 四次就有線條？這身材體脂肪15? 05/10 01:58
7F：→ qwehaha:完全不信 05/10 02:56
8F：推 shadeel:專騙沒有常識的人 XDDDDDDDDD 05/10 03:00
9F：→ Invec:3個月?我看3年還差不多 05/10 05:39
10F：→ wiloveyou:上次那個五小時大變身的影片去找找吧 真好騙 05/10 06:20
11F：→ shengyuhuang:只是消脂肪.... 05/10 06:33
12F：→ vince7123:順序錯了，三個月應該由下面那張圖往上看才對 05/10 07:13
13F：→ kidrockboy77:就是這種資訊造成很多人以為肌肉隨便練一練就有了 05/10 07:39
14F：→ Nono1986:XDDDD 我也覺得是由下往上看 05/10 07:45
15F：→ stephen23032:對耶! 由下往上所有問題都解決了! 05/10 07:58
16F：推 t88965:打死不信15% 05/10 08:09
17F：推 signm:第一張看一定平時有在練吧，從沒有到有比較難 05/10 09:06
18F：推 juor2:一堆大變身幾乎都是這樣出來的... 05/10 09:14
19F：推 s85006011:一堆假變身真消脂的= = 05/10 09:40
20F：推 Voldo:我就是樓上說的假變身真消脂的＞/＜ 05/10 09:46
21F：推 PThong:假的吧? 練到最後乳暈會變小? 05/10 09:48
22F：→ PThong:而且胖的時候怎沒照到頭? 05/10 09:49
23F：推 jaysuzuki:其實根本不同人吧，一開始的肉量也多少，就算由下往上看 05/10 10:11
24F：→ jaysuzuki:還是怪 05/10 10:11
25F：→ jaysuzuki: 沒 05/10 10:11
26F：推 cartain:感覺就是減脂肪 而且照片亮度越來越暗... 05/10 10:35
27F：推 ashin1069:跟搖擺鈴的model一樣搖一搖就變壯了 (冷 05/10 10:47
28F：→ zmimoboy:89公斤體脂肪15%...你自己算一下他去脂體重多少 05/10 11:08
29F：→ zmimoboy:若他身高175體脂肪下降10%~想像一下肌肉量 一點都不奇怪 05/10 11:10
30F：推 bigfatgg:不知道練幾年了 還在那裡裝... 05/10 11:53
31F：→ taff:我覺得可能是同一個人，但是絕對不只3個月 05/10 12:00
32F：→ taff:因為從第一張手機的畫數很差，廁所卻是同一個 05/10 12:01
33F：→ taff:然後廁所後面釘在牆上的東西也變了....手機也換了 05/10 12:02
34F：推 cord:用PHTOSHOP 就可以辦到 05/10 12:18
35F：→ XXPLUS:這種算平時就有在練，然後突然下定決心拼命練 05/10 12:36
36F：→ laizin:只有我覺得這是合成照嗎 05/10 12:37
37F：→ XXPLUS:很多人去健身房主要是去紓壓(用力+感受肌肉痛的成就感) 05/10 12:38
38F：→ XXPLUS:並不是去練肌肉身材的，慾望和執著度都太低 05/10 12:39
39F：→ XXPLUS:拼命練身體反而會累積精神壓力，這又違背只是想舒壓的目的 05/10 12:40
40F：推 SportLeo:假的吧 練到最後乳暈長的也不同 05/10 13:24
41F：推 joseyen:推XXP~ 其實有時後只是想運動，沒特別給壓力強力要求目標 05/10 16:26
42F：→ zmimoboy:哪有什麼拼命練...很多健身房都會放一些教練前後幾個月 05/10 16:33
43F：→ zmimoboy:的差異 北健的教練從120開始減到80半年多到一年 05/10 16:35
44F：→ zmimoboy:當初是為了閃兵役 後來為了比賽 實際上本來就是超強手了 05/10 16:36
45F：→ zmimoboy:當他120的時候完全是死胖子 不過單槓還可以拉三下 頗扯 05/10 16:36
46F：→ XXPLUS:不拚難道是隨便練??以體態和時間來說，這要超拚的好不好 05/10 16:41
47F：→ XXPLUS:難道以前練過就代表這種體型改變很省力嗎(不討論造假,謝謝) 05/10 16:42
48F：→ zmimoboy:89kg15%是他原始資料 稍微有點感覺得人就知道 他本身是 05/10 16:46
49F：→ zmimoboy:"練家子" 他平常就在苦練了 那三個月就是減脂罷了 05/10 16:47
50F：→ zmimoboy:三個月少個10公斤脂肪 不簡單 但倒也不是什麼難事 05/10 16:48
51F：推 easwood:他的照片時間順序顛倒過來就一切真相大白了阿 05/10 16:54
52F：推 Voldo:超推XX！不能因為練家子就看輕改變過程的拚勁 05/10 16:54
53F：→ zmimoboy:我要表達的是一般人拼命練三個月不會是那樣子 要有底子的 05/10 16:55
54F：推 Dasboy:臉好像key上去的喔 05/10 17:26
55F：→ bofay:89KG 15% 看數字就知道有沒有底子了 05/10 18:56
56F：推 t56874123:這...感覺只是多做了"消脂"的動作這樣 05/10 20:48
57F：推 MrWhoP:我一直停留在他的第一週><" 05/10 20:59
58F：推 iamccc:請問菜單的下體要怎麼練(認真 05/11 22:54
59F：→ bugbook:腿部也算是下體。（？） 05/12 15:16
60F：推 belldandy123:天生的吧... 我遇到三個天天打電腦的 05/17 20:32
61F：→ belldandy123:都很壯 基因有差 Q_Q 05/17 20:33