作者k5204520 (5621100)
看板MuscleBeach
標題[問題] con-cret與C4 使用時機
時間Mon May 6 12:39:50 2013
之前入手一罐con-cret
大概是在練前30分鐘喝
但最近又買了一罐c4想要突破瓶頸
但兩者都是訓練前飲品
該怎麼使用呢？
1.練前一小時喝con-cret 練前15分鐘再喝c4
2.不要喝con-cret 只喝c4
最近也有意購買bcaa
那請問如果是con-cret,c4,bcaa 和乳清要使用的話
使用時機該如何分配
請各位高手們幫我解答 感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.235.221.73
1F：推 neverwin:根據說明 30~45分前先con-cret 15分C4 BCAA可分段喝 05/06 16:07
2F：→ neverwin:con-cret成份對力量和耐力比較明顯 先吃強度較上得去 05/06 16:08
3F：→ neverwin:C4作用快 主要是擴張血管增加泵感 可以稍晚一點吃 05/06 16:11
4F：→ neverwin:BCAA練前中後都可以服用 差不多開始練再分段吃都ok 05/06 16:11
5F：→ neverwin:不過... 這是很燒本的吃法 強度不夠的話會對不起荷包XD 05/06 16:12
6F：→ neverwin:我沒一起吃過 不過我是你的話 會把concret和C4都減半 05/06 16:13
7F：→ neverwin:有吃BCAA的話 乳清練後再吃就好了 05/06 16:15
8F：推 BearGrylls:N大你之前文章不是寫一小時前喝嗎 我都這樣喝說= = 05/06 17:02
9F：→ k5204520:感謝N大的回答 我知道這樣很燒本 所以打算這罐CON-CRET 05/06 21:24
10F：→ k5204520:喝完之後 就只喝C4 不然不喝剩下的也浪費 05/06 21:24
11F：→ k5204520:之後可能就會以C4,BCAA和乳清為主了 謝謝 05/06 21:25
12F：推 hsiung9:其實concret不貴 便宜的一份才10元左右 05/06 23:38
13F：→ k5204520:請問h大有介紹CP值較高的con-cret嗎? 05/07 21:16
14F：推 hsiung9:不要買原廠做的(promera)con-cret，反而比較貴，買其他廠 05/08 19:52
15F：→ hsiung9:牌做的con-cret比較便宜，而且原廠的是粉裝，超容易受潮 05/08 19:52
16F：→ hsiung9:且攜帶不易，可以買做成膠曩的(750mg)，攜帶方便 05/08 19:54