作者k5204520 (5621100)
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标题[问题] con-cret与C4 使用时机
时间Mon May 6 12:39:50 2013
之前入手一罐con-cret
大概是在练前30分钟喝
但最近又买了一罐c4想要突破瓶颈
但两者都是训练前饮品
该怎麽使用呢？
1.练前一小时喝con-cret 练前15分钟再喝c4
2.不要喝con-cret 只喝c4
最近也有意购买bcaa
那请问如果是con-cret,c4,bcaa 和乳清要使用的话
使用时机该如何分配
请各位高手们帮我解答 感谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 36.235.221.73
1F：推 neverwin:根据说明 30~45分前先con-cret 15分C4 BCAA可分段喝 05/06 16:07
2F：→ neverwin:con-cret成份对力量和耐力比较明显 先吃强度较上得去 05/06 16:08
3F：→ neverwin:C4作用快 主要是扩张血管增加泵感 可以稍晚一点吃 05/06 16:11
4F：→ neverwin:BCAA练前中後都可以服用 差不多开始练再分段吃都ok 05/06 16:11
5F：→ neverwin:不过... 这是很烧本的吃法 强度不够的话会对不起荷包XD 05/06 16:12
6F：→ neverwin:我没一起吃过 不过我是你的话 会把concret和C4都减半 05/06 16:13
7F：→ neverwin:有吃BCAA的话 乳清练後再吃就好了 05/06 16:15
8F：推 BearGrylls:N大你之前文章不是写一小时前喝吗 我都这样喝说= = 05/06 17:02
9F：→ k5204520:感谢N大的回答 我知道这样很烧本 所以打算这罐CON-CRET 05/06 21:24
10F：→ k5204520:喝完之後 就只喝C4 不然不喝剩下的也浪费 05/06 21:24
11F：→ k5204520:之後可能就会以C4,BCAA和乳清为主了 谢谢 05/06 21:25
12F：推 hsiung9:其实concret不贵 便宜的一份才10元左右 05/06 23:38
13F：→ k5204520:请问h大有介绍CP值较高的con-cret吗? 05/07 21:16
14F：推 hsiung9:不要买原厂做的(promera)con-cret，反而比较贵，买其他厂 05/08 19:52
15F：→ hsiung9:牌做的con-cret比较便宜，而且原厂的是粉装，超容易受潮 05/08 19:52
16F：→ hsiung9:且携带不易，可以买做成胶曩的(750mg)，携带方便 05/08 19:54