作者emia (donkey號：)
看板MuscleBeach
標題[問題] 改善手麻的健身手套
時間Sun May 5 17:26:38 2013
除了上健身房外，下班後最常在家舉啞鈴訓練 (含深蹲)，
但是重量增加後，手掌與五指容易麻，推測是啞鈴的槓心是無泡棉包覆，且較細，
才會造成二頭、三頭、三角都還沒緊繃，手就麻了。
原本想賣掉這組，或買其他槓心，後來朋友建議改買健身手套，緩衝手麻症狀，
請問板大有遇過類似問題嗎?
順便問推薦的健身手套 ~ 身邊的朋友均沒用過，看網路上價錢差那麼多，
不知道該如何挑。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.23.36
1F：→ bofay:跟你手腕及放槓的位置比較有關係 05/05 19:28
2F：→ bofay:改善姿勢及休息才有用 05/05 19:29
3F：推 recky96:我買了一雙499$的手套...老實說戴上去沒差 只是不會磨繭 05/05 19:50
4F：→ shengyuhuang:啞鈴深蹲??怎麼用?? 05/05 21:08
5F：→ Fedorov:樓上可在youtube搜尋dumbbell squat 05/05 21:17
6F：推 bearisgod:我做Bulgarian Split Squat的時候 手也會痠到不行 05/05 22:14
7F：→ bearisgod:戴手套可以改善嗎@@? 借標題一問 05/05 22:15
8F：→ Souma:用拉力帶反捲我覺得會比較好 會麻是靠腕部附近力氣放錯 05/05 22:24
9F：→ Souma:以前練站立飛鳥 不怕死拿很重 結果傷到的部位是右手大姆指 05/05 22:26
10F：→ Souma:下面這一整塊都會麻 後來休息再復練減輕重量把施力點弄對了 05/05 22:26
11F：→ Souma:問題才得以解決 不然心裡對這個動作一直有陰影 05/05 22:27
12F：推 Crocodile119:姿勢錯誤 或者用錯部位的力氣吧? 05/05 23:05
13F：推 hisonguin3:Harbinger 的不錯用 手套掌心部分很厚實 ! 08/31 00:17