(( 原文恕刪 )) 在ipad 上看到這篇文章 忍不住馬上打開電腦回文!~ 我原本是一個從小到大都不運動的女生 身材在一般女生的眼中是標準~ 但看慣台北女生的男生都會覺得我很肉 去年中我開始每天跑步 (只有氧 沒重訓) 當然體重沒變 體型是變小了 但總覺得差了點什麼 ((fitness 跟 海灘肌肉板迷的我)) 第一想到就是重訓 所以我買了健身教練的課程 對於完全沒基礎的我～　一次買了42堂 很多朋友知道後～　跟我說～　你都可以再買個大名牌包了　 怎會去買教練課！！～ 但到目前為止我上了10堂課了！～　 剛開始我在挑選教練時！～　我就做了很多的功課 查詢了我的健身房　大家評語很認真的教練 一方面我相信他部會因為我一個學員想砸了自己的招牌～　 另一方面我上了他第一次的課　也真的覺得他很認真 而我一個星期排兩堂教練課 我的教練在我做每個動作時 會看我的姿勢 對不對 做完後還會問我這次是哪邊出力 如果我比的地方錯誤~ 他會重新再調整我的姿勢一次 以前我使用健身器材時 很多的姿勢 都是錯誤的 直到上課後才開始被糾正回來 平日我還是會到健身房～　 再做有氧前在複習一次上課上過的動作 很多人問教練有沒有用～ 教練當然有他的專業 (我是說認真的教練) 但所謂 師父領進門 修行在個人 你不可能要求教練教你一次　　你就可以飛天了吧！～ 而以前總是連提包包都覺得重的我~ 上星期竟然一隻手就抱起一個小孩子~ 一瞬間我都覺得自己不可思議!~ 雖然很多人到現在還是不懂我一個女生做這些幹嘛 但這筆教練費用　對我來說比買個名牌包值得太多了！～　 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.250.157.49