(( 原文恕删 )) 在ipad 上看到这篇文章 忍不住马上打开电脑回文!~ 我原本是一个从小到大都不运动的女生 身材在一般女生的眼中是标准~ 但看惯台北女生的男生都会觉得我很肉 去年中我开始每天跑步 (只有氧 没重训) 当然体重没变 体型是变小了 但总觉得差了点什麽 ((fitness 跟 海滩肌肉板迷的我)) 第一想到就是重训 所以我买了健身教练的课程 对於完全没基础的我～　一次买了42堂 很多朋友知道後～　跟我说～　你都可以再买个大名牌包了　 怎会去买教练课！！～ 但到目前为止我上了10堂课了！～　 刚开始我在挑选教练时！～　我就做了很多的功课 查询了我的健身房　大家评语很认真的教练 一方面我相信他部会因为我一个学员想砸了自己的招牌～　 另一方面我上了他第一次的课　也真的觉得他很认真 而我一个星期排两堂教练课 我的教练在我做每个动作时 会看我的姿势 对不对 做完後还会问我这次是哪边出力 如果我比的地方错误~ 他会重新再调整我的姿势一次 以前我使用健身器材时 很多的姿势 都是错误的 直到上课後才开始被纠正回来 平日我还是会到健身房～　 再做有氧前在复习一次上课上过的动作 很多人问教练有没有用～ 教练当然有他的专业 (我是说认真的教练) 但所谓 师父领进门 修行在个人 你不可能要求教练教你一次　　你就可以飞天了吧！～ 而以前总是连提包包都觉得重的我~ 上星期竟然一只手就抱起一个小孩子~ 一瞬间我都觉得自己不可思议!~ 虽然很多人到现在还是不懂我一个女生做这些干嘛 但这笔教练费用　对我来说比买个名牌包值得太多了！～　 --

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