作者phoxonic0510 (台中梧棲濃)
看板MuscleBeach
標題[問題] 公主抱連抱都抱不起來該怎麼訓練
時間Wed May 1 23:38:40 2013
小弟前陣子想要用公主抱把女朋友抱起來，
結果我往下彎腰正要把她往上抬的時候，
怎麼抬都抬不起來...
害她覺得她是不是太重...
小弟58公斤女朋友聽她透漏好像60以上，
要怎麼訓練才可以把她抱起來撐個30秒以上，
請大家多給我建議，謝謝。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.121.222.86
1F：→ SouthernSun:把小弟抱起來 @@? 05/01 23:40
2F：推 Andras:用公主扛吧 過肩扛 05/01 23:42
3F：推 t88965:腰多轉一點變過肩摔，就可以換一個輕一點的公主抱？ 05/01 23:43
4F：推 tony86069:把小弟抱起來?! 05/01 23:43
5F：→ Souma:小弟公主抱小弟 恭喜兩位老爺 (? 05/01 23:43
6F：推 cvbn7910:文章修改一下吧...... 05/01 23:44
7F：推 cvbn7910:練前臂跟二頭吧 05/01 23:48
不好意思本來是打小弟女朋友的結果...真害羞~
※ 編輯: phoxonic0510 來自: 140.121.222.86 (05/01 23:49)
※ 編輯: phoxonic0510 來自: 140.121.222.86 (05/01 23:50)
8F：推 firefoxriko:小弟抱小弟，意思是把自己抱起來吧。物理上辦不到 05/01 23:50
9F：→ saininniang:你女朋友抱你 05/01 23:50
10F：推 bookticket:不考慮請她運動瘦身嗎O_O? 05/01 23:52
她有在努力了，我想說我也幫幫忙。
11F：→ bookticket:好拉 認真講 你要公主抱你女朋友 最重要的是你的核心 05/01 23:53
12F：→ bookticket:肌群要練 05/01 23:53
13F：→ bookticket:蹲舉 硬舉 這兩項要練 05/01 23:54
14F：推 CarlosArroyo:搞不好身高175阿 不一定胖吧XD 05/01 23:54
女友163我162...
※ 編輯: phoxonic0510 來自: 140.121.222.86 (05/01 23:57)
15F：→ BBOYstyle10:兩個一起運動才是正解。 05/01 23:59
16F：推 CarlosArroyo:硬舉 蹲舉 核心 二頭 有空也練個三角 05/01 23:59
18F：→ CarlosArroyo:既然有空的話那勢必得連背一起練了 05/02 00:00
19F：推 Suwasayo:公主抱後接blackhole slam吧 應該直接敲鐘(誤 05/02 00:08
20F：→ Spartan117:練硬舉 蹲舉 100公斤也不在話下!! 05/02 00:26
那練硬舉練到幾公斤以上才有可能把她抱起來呢，小弟先訂個目標好了
21F：→ Spartan117:100公斤以上我只敢挑戰槓片槓鈴 不敢挑戰人類女性了 05/02 00:27
22F：推 panshow:抓人跟抓槓鈴不一樣阿XD 05/02 00:27
23F：推 reaper317:這個公主有點太重了 05/02 00:33
24F：推 firefoxriko:Suw乎略女友直接夾頭翻摔的可能 05/02 00:41
25F：→ firefoxriko: ^大 05/02 00:42
我女友對我還不錯不會啦~
※ 編輯: phoxonic0510 來自: 140.121.222.86 (05/02 00:51)
26F：→ titus13:你如請你女朋友訓練一下 如何抱起你 似乎比較快一點 05/02 00:49
27F：→ kidrockboy77:我比較想看王子抱 05/02 01:02
28F：推 nikiliu:女朋友比你高又比你重?好吧~你就..加油吧?話說有需要硬要 05/02 01:09
29F：→ nikiliu:要公主抱嗎?是想證明啥?你女友就算交到180的也不見得抱的 05/02 01:10
喔~沒有要證明什麼啦!一時的情趣而已。
30F：推 bookticket:原波可以以體重的1.5倍重:90公斤為目標(認真) 05/02 01:15
31F：→ bookticket:[但練習蹲舉跟硬舉都要循序漸進 重量要慢慢慢慢加上去] 05/02 01:16
恩恩謝謝你
※ 編輯: phoxonic0510 來自: 140.121.222.86 (05/02 01:58)
32F：推 bigfatgg:一起運動吧 女生感覺沒在運動 05/02 09:26
33F：推 sginobili20:那就被公主抱吧！ 05/02 09:50
34F：→ ken1325:叫你女友抱你好了 05/02 10:23
35F：推 Nono1986:請女先小隻點 05/02 10:53
36F：→ Nono1986:然後你練硬舉，蹲舉，棒式！ 05/02 10:54
37F：推 tom600488:我比較想知道要怎麼練成像kof裡克拉克的摔技 05/02 11:15
38F：推 robert38:用大腿的力量，不要彎腰 05/02 11:25
39F：推 KD35:如果是抱不起來，先強化大腿和核心吧 05/02 12:18
40F：→ KD35:抱的起來了，撐不撐的住就看你二頭了 05/02 12:18
41F：推 globetk3:女友比自已重？先推是真愛 05/02 12:55
42F：推 eco100:腦補成火車便當 我好糟糕 05/02 13:05
43F：→ arms6806:女友50可以抱我85 05/02 13:36
44F：推 bookticket:樓上女友敢情是是舉重國手- -||| 05/02 13:37
45F：推 SunDing:抱跟自己公斤數相同的應該不是問題啊！該運動囉！ 05/02 14:36
46F：推 MrWhoP:沒練的一般人50,60應該很合理吧@@ 05/02 15:11
47F：推 kee32:也要看男生本來的體重啊~~~~~~~ 05/02 15:55
48F：推 a8227416:你還是換個女友比較實在.... 05/02 15:56
49F：推 people010203:搜尋版上火車便當，差不多道理 05/02 16:49
50F：推 nikemj23:火車便當太累容易軟屌 不實用啊 05/02 21:15
51F：推 purplvampire:讓你女朋友公主抱你不會,誰比較重就誰抱阿,真是的 05/03 20:49