作者phoxonic0510 (台中梧栖浓)
看板MuscleBeach
标题[问题] 公主抱连抱都抱不起来该怎麽训练
时间Wed May 1 23:38:40 2013
小弟前阵子想要用公主抱把女朋友抱起来，
结果我往下弯腰正要把她往上抬的时候，
怎麽抬都抬不起来...
害她觉得她是不是太重...
小弟58公斤女朋友听她透漏好像60以上，
要怎麽训练才可以把她抱起来撑个30秒以上，
请大家多给我建议，谢谢。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.121.222.86
1F：→ SouthernSun:把小弟抱起来 @@? 05/01 23:40
2F：推 Andras:用公主扛吧 过肩扛 05/01 23:42
3F：推 t88965:腰多转一点变过肩摔，就可以换一个轻一点的公主抱？ 05/01 23:43
4F：推 tony86069:把小弟抱起来?! 05/01 23:43
5F：→ Souma:小弟公主抱小弟 恭喜两位老爷 (? 05/01 23:43
6F：推 cvbn7910:文章修改一下吧...... 05/01 23:44
7F：推 cvbn7910:练前臂跟二头吧 05/01 23:48
不好意思本来是打小弟女朋友的结果...真害羞~
※ 编辑: phoxonic0510 来自: 140.121.222.86 (05/01 23:49)
※ 编辑: phoxonic0510 来自: 140.121.222.86 (05/01 23:50)
8F：推 firefoxriko:小弟抱小弟，意思是把自己抱起来吧。物理上办不到 05/01 23:50
9F：→ saininniang:你女朋友抱你 05/01 23:50
10F：推 bookticket:不考虑请她运动瘦身吗O_O? 05/01 23:52
她有在努力了，我想说我也帮帮忙。
11F：→ bookticket:好拉 认真讲 你要公主抱你女朋友 最重要的是你的核心 05/01 23:53
12F：→ bookticket:肌群要练 05/01 23:53
13F：→ bookticket:蹲举 硬举 这两项要练 05/01 23:54
14F：推 CarlosArroyo:搞不好身高175阿 不一定胖吧XD 05/01 23:54
女友163我162...
※ 编辑: phoxonic0510 来自: 140.121.222.86 (05/01 23:57)
15F：→ BBOYstyle10:两个一起运动才是正解。 05/01 23:59
16F：推 CarlosArroyo:硬举 蹲举 核心 二头 有空也练个三角 05/01 23:59
18F：→ CarlosArroyo:既然有空的话那势必得连背一起练了 05/02 00:00
19F：推 Suwasayo:公主抱後接blackhole slam吧 应该直接敲钟(误 05/02 00:08
20F：→ Spartan117:练硬举 蹲举 100公斤也不在话下!! 05/02 00:26
那练硬举练到几公斤以上才有可能把她抱起来呢，小弟先订个目标好了
21F：→ Spartan117:100公斤以上我只敢挑战杠片杠铃 不敢挑战人类女性了 05/02 00:27
22F：推 panshow:抓人跟抓杠铃不一样阿XD 05/02 00:27
23F：推 reaper317:这个公主有点太重了 05/02 00:33
24F：推 firefoxriko:Suw乎略女友直接夹头翻摔的可能 05/02 00:41
25F：→ firefoxriko: ^大 05/02 00:42
我女友对我还不错不会啦~
※ 编辑: phoxonic0510 来自: 140.121.222.86 (05/02 00:51)
26F：→ titus13:你如请你女朋友训练一下 如何抱起你 似乎比较快一点 05/02 00:49
27F：→ kidrockboy77:我比较想看王子抱 05/02 01:02
28F：推 nikiliu:女朋友比你高又比你重?好吧~你就..加油吧?话说有需要硬要 05/02 01:09
29F：→ nikiliu:要公主抱吗?是想证明啥?你女友就算交到180的也不见得抱的 05/02 01:10
喔~没有要证明什麽啦!一时的情趣而已。
30F：推 bookticket:原波可以以体重的1.5倍重:90公斤为目标(认真) 05/02 01:15
31F：→ bookticket:[但练习蹲举跟硬举都要循序渐进 重量要慢慢慢慢加上去] 05/02 01:16
恩恩谢谢你
※ 编辑: phoxonic0510 来自: 140.121.222.86 (05/02 01:58)
32F：推 bigfatgg:一起运动吧 女生感觉没在运动 05/02 09:26
33F：推 sginobili20:那就被公主抱吧！ 05/02 09:50
34F：→ ken1325:叫你女友抱你好了 05/02 10:23
35F：推 Nono1986:请女先小只点 05/02 10:53
36F：→ Nono1986:然後你练硬举，蹲举，棒式！ 05/02 10:54
37F：推 tom600488:我比较想知道要怎麽练成像kof里克拉克的摔技 05/02 11:15
38F：推 robert38:用大腿的力量，不要弯腰 05/02 11:25
39F：推 KD35:如果是抱不起来，先强化大腿和核心吧 05/02 12:18
40F：→ KD35:抱的起来了，撑不撑的住就看你二头了 05/02 12:18
41F：推 globetk3:女友比自已重？先推是真爱 05/02 12:55
42F：推 eco100:脑补成火车便当 我好糟糕 05/02 13:05
43F：→ arms6806:女友50可以抱我85 05/02 13:36
44F：推 bookticket:楼上女友敢情是是举重国手- -||| 05/02 13:37
45F：推 SunDing:抱跟自己公斤数相同的应该不是问题啊！该运动罗！ 05/02 14:36
46F：推 MrWhoP:没练的一般人50,60应该很合理吧@@ 05/02 15:11
47F：推 kee32:也要看男生本来的体重啊~~~~~~~ 05/02 15:55
48F：推 a8227416:你还是换个女友比较实在.... 05/02 15:56
49F：推 people010203:搜寻版上火车便当，差不多道理 05/02 16:49
50F：推 nikemj23:火车便当太累容易软屌 不实用啊 05/02 21:15
51F：推 purplvampire:让你女朋友公主抱你不会,谁比较重就谁抱阿,真是的 05/03 20:49