時間過的很快 一下子到了2007 世紀末救世主傳說的新章蒼天之拳都出好幾年了 我也早就放下成為救世主的夢想 連練都懶得練了 但是成為網路阿宅的我 並沒有中斷吸收健身的知識 這段期間偶然認識一位超大隻的大學生 他介紹我"網路健身房"這個網站 說裡面很多資訊可以參考 我花了很多時間在裡面爬文 爬到都沒有時間訓練了 一整個本末倒置莫名其妙 orz...... 2008-2010之間 我前後加入了中央健身院以及澳大力亞健身房 認識了很多大隻佬 他們幾乎都是苦練型的 以體適能或說解剖學觀點來看 很多動作或練法其實都不太妥當 但是人家就是可以練的很好很壯 所以其實我也很敬佩土法煉鋼的人 因為人家至少煉出鋼來了 而我自己 還只是塊保力龍 連鐵都不是 這幾年我也傻傻的跟著苦練 肌耐力和身材真的有好一些 問題是 受了一堆傷! 最嚴重是肩膀 尤其是右肩 常常痛到不舉 連洗頭都不行 看了很久都沒好透 因為常常沒有很痛又繼續練 (前輩們都說:痛是正常的 忍過去就沒事了!) 然後又爆掉 惡性循環大概有一年多吧? 肩膀好了之後 我又放棄健身了 第n+1次砍掉 而且暫時還沒重練的打算...... (中場插撥:威力就快登場了 大家再等一下喔!) 然後中壢極限招收會員 剛開始超便宜的 算算只比澳大力亞多一點 就和老婆一起加入了 (澳大力亞之後因故收起來了 是另一個讓人傷心的故事) 本來根本沒打算要買教練課 想說自己胡搞瞎搞這麼多年了 也在網路上吸收很多健身的知識 根本沒必要花這個錢 但是在本板看到威力板主竟然想不開跑去極限當教練 所以索性跑去找他聊看看 試試他斤兩<--這是真的 我都沒告訴過威力 不問還好 一問之下不得了! 我問啥疑難雜症他幾乎都能給我明確的解答 尤其是我不舉的問題 我是說肩膀 他也很快的找到問題所在 讓我非常的信服 然後就跟他簽約買了一些課 (X 但是講真的 實在很貴 但是沒辦法 老闆也要賺錢 >_<) 上課過程中 他教了我很多運動生理學 解剖學之類的知識 還有很重要的 他也糾正了我很多不正確的訓練姿勢 我才知道 原來自己練胸背肩的一堆姿勢根本錯的 還錯了20幾年 難怪常常練到肩膀不舉...... 那種感覺 講的誇張點 好像相信地球是平的 信了一輩子 然後突然有個人跑出來跟你說"齁 地球是圓的啦!" 還拿了一堆證據給你看 還想辦法讓你親自體驗證實 真的是超級醍醐灌頂的! 發現自己零零碎碎學了快20年的健身知識/姿勢 有對的有錯的 然後作了很多修正 吸收了很多新知 整個好像系統重組一樣 真的感覺很爽! (但是還是太貴了啦 orz........) 這半年多我盡量遵守威力的教導進行訓練 體能進步很多 也壯了一些(從保利龍變成壓克力了......) 最重要的 我再也沒有不舉了~~~~~~~~~~~ 再也沒有因為健身而受傷 花錢買藥看醫生 真的很爽! 但是那時候家裡有些小狀況 我上課不是很固定 蠻常遲到或是取消預約的課程 不過威力都很諒解我 還是一樣的認真的指導我 教我很多東西 超感謝的 (還有跟我說很多八卦 科科......) 之後的事情 大家應該都知道了 科科 威尼斯健身房4/28正式開幕喔 桃園的鄉民們快去報名吧~~~~~~ --

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