作者eric308515 (老人)
看板MuscleBeach
標題[問題] 健身動作請教
時間Tue Apr 23 22:51:43 2013
首PO誠心發問~
https://www.youtube.com/watch?v=-zrO0VXiZGU
請問板上的高手們像是這個影片中34秒時的動作
單純用雙手將身體撐起來的動作應該以訓練哪些肌群為目標
因為不曉得這個動作的名稱所以也不知道怎麼爬板才想說發文問問看
謝謝大家
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◆ From: 140.119.159.59
1F：→ Spartan117:全身 04/23 22:55
2F：推 ooxx0203:原PO帥哥 04/23 23:11
3F：→ jaysuzuki:human flag 04/23 23:28
4F：→ eric308515:謝謝~ 04/23 23:28
5F：→ lingray:他說他沒上健身房 蠻猛的 04/23 23:33
6F：→ kidrockboy77:感覺很吃核心因為要保持平衡 04/23 23:37
7F：→ Andras:可惡我只能局部升旗 04/23 23:41
8F：推 Nono1986:樓上怪怪的....XDDD 04/24 00:00
9F：→ Suwasayo:他的場地充滿了動力和夥伴，跟健身房沒兩樣了 04/24 00:04