作者eric308515 (老人)
看板MuscleBeach
标题[问题] 健身动作请教
时间Tue Apr 23 22:51:43 2013
首PO诚心发问~
https://www.youtube.com/watch?v=-zrO0VXiZGU
请问板上的高手们像是这个影片中34秒时的动作
单纯用双手将身体撑起来的动作应该以训练哪些肌群为目标
因为不晓得这个动作的名称所以也不知道怎麽爬板才想说发文问问看
谢谢大家
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1F：→ Spartan117:全身 04/23 22:55
2F：推 ooxx0203:原PO帅哥 04/23 23:11
3F：→ jaysuzuki:human flag 04/23 23:28
4F：→ eric308515:谢谢~ 04/23 23:28
5F：→ lingray:他说他没上健身房 蛮猛的 04/23 23:33
6F：→ kidrockboy77:感觉很吃核心因为要保持平衡 04/23 23:37
7F：→ Andras:可恶我只能局部升旗 04/23 23:41
8F：推 Nono1986:楼上怪怪的....XDDD 04/24 00:00
9F：→ Suwasayo:他的场地充满了动力和夥伴，跟健身房没两样了 04/24 00:04