作者recky96 (小屁孩)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 請問減脂增肌的飲食晚餐
時間Tue Apr 16 10:06:24 2013
subway的低脂系列餐點 (6吋)
營養資訊：
http://ppt.cc/Vjzb
以每餐可吸收30g蛋白質 & CP值
選擇"照燒雞肉"不是更好嗎?
份量較多 蛋白質高 碳水化合物高 總脂肪更低
如果想要清淡點吃無醬的
"百味俱樂部"也是不錯,記得裡面只有煙勳雞肉+很多乾酪
既然要減脂 就不要考慮滷味了吧!
滷味為了要把味道滷進去,都會重覆做滷製的動作
流失的營養不談,重複"加工"所產生的物質
每天吃真的對身體好嗎...
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◆ From: 59.120.214.42
※ 編輯: recky96 來自: 59.120.214.42 (04/16 10:12)
1F：推 kai0607:對不起 我是原PO 我加不吃兩腳的動物 所以不選擇雞肉 04/16 13:00
2F：→ KobeNi:Subway漲價後無法常吃了QQ 04/16 19:20
3F：推 M8HexBolt:淚推2F~~ 04/16 23:13
4F：→ recky96:最近它有個"火雞臘腸"6吋才59$ 我覺得不錯啊! 04/16 23:25
5F：推 Ishino:我都吃香烤雞肉，比較沒照燒雞那麼鹹，也比百味便宜 04/16 23:28