作者recky96 (小屁孩)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 请问减脂增肌的饮食晚餐
时间Tue Apr 16 10:06:24 2013
subway的低脂系列餐点 (6寸)
营养资讯：
http://ppt.cc/Vjzb
以每餐可吸收30g蛋白质 & CP值
选择"照烧鸡肉"不是更好吗?
份量较多 蛋白质高 碳水化合物高 总脂肪更低
如果想要清淡点吃无酱的
"百味俱乐部"也是不错,记得里面只有烟勳鸡肉+很多乾酪
既然要减脂 就不要考虑卤味了吧!
卤味为了要把味道卤进去,都会重覆做卤制的动作
流失的营养不谈,重复"加工"所产生的物质
每天吃真的对身体好吗...
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◆ From: 59.120.214.42
※ 编辑: recky96 来自: 59.120.214.42 (04/16 10:12)
1F：推 kai0607:对不起 我是原PO 我加不吃两脚的动物 所以不选择鸡肉 04/16 13:00
2F：→ KobeNi:Subway涨价後无法常吃了QQ 04/16 19:20
3F：推 M8HexBolt:泪推2F~~ 04/16 23:13
4F：→ recky96:最近它有个"火鸡腊肠"6寸才59$ 我觉得不错啊! 04/16 23:25
5F：推 Ishino:我都吃香烤鸡肉，比较没照烧鸡那麽咸，也比百味便宜 04/16 23:28