※ 引述《neverwin ( )》之銘言： : N.O.XPLODE 一二代 : ASSAULT : C4 (試用) : NEUROCORE : CON-CRET : 個人在以上訓練前產品中 : 泵感: C4 > 其他 但效力過了會有落差 : 增加力量: CON-CRET 但它是肌酸 對泵感完全沒用 NEUROCORE亦然 : 要兼顧的話推薦ASSAULT 不過太大罐不好帶 : 其實 我們吃到肚子裡的pre-workout產品成分不外乎 : 1.興奮劑: 咖啡因, DMAE, 被禁的麻黃和DMAA等 : 2.泵感(NO來源): 精氨酸Arginine, 瓜氨酸Citrulline : 3.減少肌肉分解的BCAA : 4.需要一段時間服用增加力量耐力的: 肌酸Creatine與貝塔丙氨酸Beta-Alanine : 5.睪固酮促進劑: 蒺藜皂苷Tribulus, 育亨賓Yohimbe, 礦物質鋅&鎂 : 6.增加神經控制與肝臟代謝消除疲勞的維生素B12與B6 : 大家可以拿起自己的罐子看看裡面裝了些甚麼XD : 如果你平常訓練很難充血 那真正的產生NO成分就會對你有幫助 : 除果你是很能掌控訓練 讓充血很到位的 那就會覺得沒效 : 同樣是產生NO的東西 瓜氨酸比精氨酸更好更持久 : 如果你吃的目的在於增加力量和組間恢復 : 每天吃肌酸和Beta-Alanine就好 : Beta-Alanine是增加肌肽儲備量 提升耐力 要吃一周以上最好一個月才會有效果 : 吃了雖然末梢神經會刺刺的 但那其實不是產生NO的東西 : 肌酸裡有個例外 就是適合練前吃的四代肌酸Creatine HCl系列 : 最有名的CON-CRET 要在練前一小時吃一兩顆膠囊 可以快速提高體內肌酸儲備量 : 力量和耐力都會提高 而且沒有興奮劑等拉拉雜雜的添加物 : 如果嫌CON-CRET貴 用MuscleTech的NEUROCORE也是一樣意思 : 如果不想吃NEUROCORE內含的興奮劑和促睪 就吃同牌的CREACORE : 如果你吃了甚麼都有的ASSAULT 就不要再吃BCAA了 浪費錢 : 習慣練前喝點乳清或是吃Xtend的 ASSAULT裡的BCAA對你也是浪費 : 不想吃咖啡因的 成分裡不要有咖啡因就好了 : 喜歡C4充血效果 又不想吃太多興奮劑練完脫力的 : 可以試試同牌的M5 Extreme 2-in-1 可以自行選擇要不要吃興奮劑 : 想要吃成分簡單一點的 也可以參考以下組合 個人感覺還不錯 : 練前一小時吃CON-CRET 增加力量持久力 : 練前30分鐘吃Citrulline Malate 增加充血 : 外加半匙~一匙乳清(補充訓練期間的BCAA) : 一條香蕉 : 練後不必再吃肌酸 因為練前吃過了 喝乳清就好 : 平常一天吞兩克Beta-Alanine : 如果懶得張羅 吃C4或ASSAULT吧 : 喜歡刺激的 C4的興奮劑和睪固酮促進成分比較強 阿斯 : 如果你是練功狂 C4再加上Xtend是更好的組合 : 如果你吃甚麼都充不了血 多買一點瓜氨酸應該有效 : 挑自己真正需要的 才不會老是買到無感的然後喊幹~~~呀 借標題問一下 小弟人在國外 想在暑假回國的時候用海運帶一些回去吃 結果看到標題內的 5.睪固酮促進劑: 蒺藜皂苷Tribulus, 育亨賓Yohimbe, 礦物質鋅&鎂 育亨賓我查了一下在台灣好像是禁止的成分耶 但是在美國是允許販賣的 (效果超強 簡直可以當興奮劑用 想睡覺吃一顆就會完全復活 兼當威而鋼用 但吃多傷腎 切記) 因為我看到目前上新聞的都是 壯陽藥拿來 販賣加入育亨賓才觸法 如果我的保健食品中有一項成分是育亨賓 但是自己食用 入關會有問題嗎? --

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