作者kodar7544 (柯達)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 家用啞鈴器材練or去健身房效果差很多嗎
時間Fri Apr 12 15:02:00 2013
在家要練
power rack 請鐵工廠釘 3k~5k 簡易型 5k~20k 好一點100k ming0128那種 260k
槓鈴 普通3500 鍍鉻 6500 競賽等級破萬
槓片 155公斤 20000
奧林匹克短槓+W槓 5000
可調式重訓椅 25000
其實可以拿去加入北健好多年了.....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.26.47.178
1F：推 Spearm1nt:0_0 04/12 15:06
2F：推 signm:(￣◇￣;) 04/12 15:09
3F：推 bagaty:orz 04/12 15:10
4F：推 salem7777:嗯~可以玩個8年了~ 04/12 15:44
5F：推 RazorDeGay:東西慢慢買上去 先挑自己需要的 04/12 15:59
6F：推 kee32:講真的，要用好的東西的話，健身房一定比較划算 04/12 16:20
7F：推 kee32:用兩光土炮爛器材，不如不要練 04/12 16:22
8F：→ kee32:真的有心，遲早要進健身房的(不然就是自己開 >_<) 04/12 16:23
10F：→ dkw:可是要先搞清楚你要的目標是什麼-w- 04/12 17:12
11F：推 Narcissuss:東西可以賣阿.... 04/12 17:25
12F：推 mymaydayya:樓上這太強了 04/12 17:27
13F：推 cos810662: 柯達大少說了一樣 一起練的朋友~~無價!!! 04/12 18:41
14F：推 ming0128:我那個架子哪有500k，明明就260k而已 -_- 04/12 19:04
記錯，我把你的smith跟leg press一起算進去了
15F：推 kee32:Dave mustaine的電吉他是自學而成的，可假如有人問想學電吉 04/12 19:14
16F：→ kee32:學電吉他怎麼辦，我一定會叫他去樂器行找老師 04/12 19:16
17F：推 zmimoboy:這影片...太強大了 04/12 19:40
18F：推 tbcfhfiter:太誇張了,人體國旗上面可以站一個人,超人~~~ 04/12 19:51
19F：推 airphone:影片那哪叫不錯...根本就超猛 04/12 19:56
20F：推 STi2011:那影片是怎麼回事 怎麼讓人覺得單槓好好玩... 04/12 20:39
21F：推 firefoxriko:影片也不算是在家了吧 04/12 21:35
※ 編輯: kodar7544 來自: 36.234.5.141 (04/12 22:45)
22F：→ Fine29:金髮帥白人才是打趴本土的主因 04/13 01:33
23F：推 mosfetyun:影片中那群人看起來好像沒練到腿? 04/13 09:31
24F：→ mosfetyun:自己練沒上健身房，加上沒器材是不是很難練腿呢? 04/13 09:33
25F：推 jay0000:這影片是忍者刺客嗎 04/13 09:37
26F：→ Spartan117:他們衝刺就是在練腿了阿 04/13 20:15
27F：→ Marino:東歐人真的很愛玩street workout 04/14 10:24
28F：推 slipknot0753:dkw大那連結裡的主角也太強大了吧!! 04/15 02:09