作者kodar7544 (柯达)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 家用哑铃器材练or去健身房效果差很多吗
时间Fri Apr 12 15:02:00 2013
在家要练
power rack 请铁工厂钉 3k~5k 简易型 5k~20k 好一点100k ming0128那种 260k
杠铃 普通3500 镀铬 6500 竞赛等级破万
杠片 155公斤 20000
奥林匹克短杠+W杠 5000
可调式重训椅 25000
其实可以拿去加入北健好多年了.....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.26.47.178
1F：推 Spearm1nt:0_0 04/12 15:06
2F：推 signm:(￣◇￣;) 04/12 15:09
3F：推 bagaty:orz 04/12 15:10
4F：推 salem7777:嗯~可以玩个8年了~ 04/12 15:44
5F：推 RazorDeGay:东西慢慢买上去 先挑自己需要的 04/12 15:59
6F：推 kee32:讲真的，要用好的东西的话，健身房一定比较划算 04/12 16:20
7F：推 kee32:用两光土炮烂器材，不如不要练 04/12 16:22
8F：→ kee32:真的有心，迟早要进健身房的(不然就是自己开 >_<) 04/12 16:23
10F：→ dkw:可是要先搞清楚你要的目标是什麽-w- 04/12 17:12
11F：推 Narcissuss:东西可以卖阿.... 04/12 17:25
12F：推 mymaydayya:楼上这太强了 04/12 17:27
13F：推 cos810662: 柯达大少说了一样 一起练的朋友~~无价!!! 04/12 18:41
14F：推 ming0128:我那个架子哪有500k，明明就260k而已 -_- 04/12 19:04
记错，我把你的smith跟leg press一起算进去了
15F：推 kee32:Dave mustaine的电吉他是自学而成的，可假如有人问想学电吉 04/12 19:14
16F：→ kee32:学电吉他怎麽办，我一定会叫他去乐器行找老师 04/12 19:16
17F：推 zmimoboy:这影片...太强大了 04/12 19:40
18F：推 tbcfhfiter:太夸张了,人体国旗上面可以站一个人,超人~~~ 04/12 19:51
19F：推 airphone:影片那哪叫不错...根本就超猛 04/12 19:56
20F：推 STi2011:那影片是怎麽回事 怎麽让人觉得单杠好好玩... 04/12 20:39
21F：推 firefoxriko:影片也不算是在家了吧 04/12 21:35
※ 编辑: kodar7544 来自: 36.234.5.141 (04/12 22:45)
22F：→ Fine29:金发帅白人才是打趴本土的主因 04/13 01:33
23F：推 mosfetyun:影片中那群人看起来好像没练到腿? 04/13 09:31
24F：→ mosfetyun:自己练没上健身房，加上没器材是不是很难练腿呢? 04/13 09:33
25F：推 jay0000:这影片是忍者刺客吗 04/13 09:37
26F：→ Spartan117:他们冲刺就是在练腿了阿 04/13 20:15
27F：→ Marino:东欧人真的很爱玩street workout 04/14 10:24
28F：推 slipknot0753:dkw大那连结里的主角也太强大了吧!! 04/15 02:09