作者cyc780806 (cyc)
看板MuscleBeach
標題[問題] 問個舉啞鈴吸氣吐氣問題
時間Mon Apr 8 00:11:49 2013
這問題或許很腦殘…
我平常在舉啞鈴都是舉起來（出力時）吸氣，慢慢放下來時吐氣。
我這樣做對的嗎？
伏地挺身下去吐氣，上來吸氣對嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 101.12.114.43
1F：推 vincent11:反了,找一下"呼吸方法" 04/08 00:17
2F：→ cyc780806:我剛看了，好亂，各說各話，還是不懂 04/08 00:25
3F：→ cyc780806:正確是哪個.…所以我反了？ 04/08 00:26
4F：推 popopupu:最出力的時候要吐氣~~ 你反了~ 04/08 00:31
5F：→ Souma:下去吸氣 上來吐氣 04/08 00:39
6F：→ ronblue:離心吐氣 向心吸氣? 04/08 02:08
7F：推 dkw:原po反了 出力是吐氣 04/08 02:14
8F：推 a7410258:偷渡個問題 如果做4-0-2向心的時候就正常呼吸嗎？ 不然吸 04/08 13:32
9F：→ a7410258:氣要達四秒好容易分心 XD 04/08 13:33
10F：推 i14d14:離心轉向心的瞬間吐氣 其他隨便 04/08 13:37