作者lonoiqwaap (Ling)
看板MuscleBeach
標題[問題] 大腿內側訓練?
時間Thu Mar 28 21:01:28 2013
[
如題~
除了抗力球,還可以做什麼訓練練嗎?
內側跟外側有差~想要都練到
謝謝~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 49.214.33.63
1F：推 Sirctal:健身房好像有機器可以專門做這個的 03/28 22:12
2F：→ lonoiqwaap:我在的健身房沒有夾腿機~想知道其他練法 03/28 22:19
3F：推 firefoxriko:夾緊男朋友!!! 03/28 23:25
4F：→ ingning:或是男朋友要的時候故意把腿夾緊,讓他扳開 03/28 23:38
5F：推 lido:看推文以為我來錯板 03/28 23:47
6F：推 ssuuppeerr:+1 03/29 00:01
7F：推 unionsavior:推文歪了 = =+ 03/29 01:13
8F：推 lingray:交叉機也可以練到 03/29 08:12
9F：推 wyvernshot:練到極限沒力的時候 就可以躺著了... 03/29 09:21
10F：推 tom600488:蹲舉兩腳開一點試試看 03/29 10:09