作者lonoiqwaap (Ling)
看板MuscleBeach
标题[问题] 大腿内侧训练?
时间Thu Mar 28 21:01:28 2013
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如题~
除了抗力球,还可以做什麽训练练吗?
内侧跟外侧有差~想要都练到
谢谢~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 49.214.33.63
1F：推 Sirctal:健身房好像有机器可以专门做这个的 03/28 22:12
2F：→ lonoiqwaap:我在的健身房没有夹腿机~想知道其他练法 03/28 22:19
3F：推 firefoxriko:夹紧男朋友!!! 03/28 23:25
4F：→ ingning:或是男朋友要的时候故意把腿夹紧,让他扳开 03/28 23:38
5F：推 lido:看推文以为我来错板 03/28 23:47
6F：推 ssuuppeerr:+1 03/29 00:01
7F：推 unionsavior:推文歪了 = =+ 03/29 01:13
8F：推 lingray:交叉机也可以练到 03/29 08:12
9F：推 wyvernshot:练到极限没力的时候 就可以躺着了... 03/29 09:21
10F：推 tom600488:蹲举两脚开一点试试看 03/29 10:09