作者loverain0419 (立立)
看板MuscleBeach
標題[問題] 又是推銷課程!!
時間Wed Mar 27 23:42:32 2013
小妹的教練課正是來到第八堂
今天我的教練說要讓我上動態課
打拳擊
打拳擊真的很好玩
但是一堂課$1788
六堂
其實我心中有點不太願意
可是教練強調拳擊可以增加全身的協調性
增加心肺能力
容易代謝率提高
並且說 重訓對女生來說很無聊
可以增加動態性的活動
我也真的覺得很好玩
可是真的一堂課1788好貴
拳擊真的有效嗎?
*------------------開心文---------------------*
今天重新測了身體數據
體重:53-------->55.4
體脂肪:31.5%------>30%
基礎代謝率:1150------>1209
目前BMI:22.2
體脂肪降了1.5%
體重增加2KG
基礎代謝率增加50大卡
以上是WG的機器所做出來的數據
P.S今天同時也有去康是美量
體重跟基礎代謝率沒有多少差別
但體脂肪少了3.5%
心情不好去康是美真是HAPPY!!!!!!!!!!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.9.26.215
1F：推 jimmy540i:101 嗎 03/27 23:51
2F：→ loverain0419:北車WG>< 03/27 23:55
3F：推 ooopstev:買了32堂才上3堂就又來推銷了 貴教練挺會忍的(認真) 03/27 23:59
4F：→ loverain0419:O大我看不懂你表達的意思! 03/28 00:05
5F：推 ooopstev:我說得是我的經驗 其實那些都只是要你掏錢的藉口 03/28 00:11
6F：→ loverain0419:我明天馬上要去退掉,因為我覺得我想學可以在別的地方 03/28 00:12
7F：→ ooopstev:想玩拳擊再買吧 而且沒那麼貴 效果嘛~~還是要看你怎麼動 03/28 00:15
8F：→ kee32:教練靠這維生的不能怪人家,你要看人家有沒有認真上課, 03/28 00:16
9F：→ kee32:上的專不專業,當然,就算上的好,真的不喜歡也沒辦法,就退吧~~ 03/28 00:16
10F：→ loverain0419:謝謝O大,我還是喜歡做重訓!雖然感覺枯燥乏味了點>< 03/28 00:22
11F：推 ooopstev:不用客氣啦 私人覺得教練最佳用處就是在重訓的效率 03/28 00:25
12F：→ kodar7544:想在台北上拳擊，我可以幫你轉介，一堆自由教練可以 03/28 00:26
13F：→ ooopstev:心肺跟有氧可以靠自己來 03/28 00:26
14F：→ kodar7544:說錯 是THUMP BOXING的自由教練可以上一對一或團體課 03/28 00:27
15F：→ kodar7544:私人教練的專業領域一大堆，不是只有重訓而已 03/28 00:28
16F：→ loverain0419:KE大謝謝你,我本身的重訓教練交的不錯!!拳擊也還可以 03/28 00:34
17F：→ loverain0419:但是我拳擊跟重訓教練不同! 03/28 00:35
18F：→ loverain0419:KO大有介紹的嗎,因為我不想花太貴的學費! 03/28 00:36
19F：→ loverain0419:但是我預計九月過後要出國工作,還是想學點防身的部分 03/28 00:37
20F：→ loverain0419:O大,我覺得我算是認真重訓了>_<! 雖然進展沒有非常快 03/28 00:37
21F：→ loverain0419:我會好好努力重訓,成為結實的Body~~~~~~~ 03/28 00:38
22F：推 kidrockboy77:恭喜原PO體脂降低，體重這欄有數字出來就好不用管它 03/28 00:40
23F：→ kidrockboy77:增加動態性活動...增加教練的動態性收入才是實話吧 03/28 00:42
24F：→ kidrockboy77:原PO如果真的很想玩拳擊的話，價格應該可以再砍吧 03/28 00:44
25F：→ loverain0419:KID大謝謝你的鼓勵,我本身已經花兩萬多在教練課 03/28 00:45
26F：→ loverain0419:但是我覺得花的值得,因為我從無到有! 03/28 00:46
27F：→ loverain0419:只是我覺得我寧願去上ZUMBA也狂飆汗== 03/28 00:47
28F：→ loverain0419:教練一直說我不容易流汗,代謝有問題 巴拉巴拉的 03/28 00:47
29F：→ loverain0419:上拳擊會有全身的改善,容易出汗,講很多 03/28 00:47
30F：→ kidrockboy77:原PO現在的有氧都是用滑步機，目前測出來的體脂有降 03/28 00:48
31F：→ kidrockboy77:有卡關的情況再考慮換吧，個人想法 - - 03/28 00:49
32F：→ kodar7544:s80083egg跟我同梯的THUMP BOXING教練 可以私訊他 03/28 01:12
33F：→ kodar7544:桃園的話可以找 willie666666 03/28 01:13
34F：→ rex105:推s80083egg <=熱心的教練 03/28 01:17
35F：→ scats:覺得重訓比拳擊有趣+有成就感~尤其是槓片越加越多時：） 03/28 07:35
36F：→ Atima:我知道拳擊玩起來很有趣 但在旁邊看 很像被當猴子耍啊 03/28 10:14