作者loverain0419 (立立)
看板MuscleBeach
标题[问题] 又是推销课程!!
时间Wed Mar 27 23:42:32 2013
小妹的教练课正是来到第八堂
今天我的教练说要让我上动态课
打拳击
打拳击真的很好玩
但是一堂课$1788
六堂
其实我心中有点不太愿意
可是教练强调拳击可以增加全身的协调性
增加心肺能力
容易代谢率提高
并且说 重训对女生来说很无聊
可以增加动态性的活动
我也真的觉得很好玩
可是真的一堂课1788好贵
拳击真的有效吗?
*------------------开心文---------------------*
今天重新测了身体数据
体重:53-------->55.4
体脂肪:31.5%------>30%
基础代谢率:1150------>1209
目前BMI:22.2
体脂肪降了1.5%
体重增加2KG
基础代谢率增加50大卡
以上是WG的机器所做出来的数据
P.S今天同时也有去康是美量
体重跟基础代谢率没有多少差别
但体脂肪少了3.5%
心情不好去康是美真是HAPPY!!!!!!!!!!!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 124.9.26.215
1F：推 jimmy540i:101 吗 03/27 23:51
2F：→ loverain0419:北车WG>< 03/27 23:55
3F：推 ooopstev:买了32堂才上3堂就又来推销了 贵教练挺会忍的(认真) 03/27 23:59
4F：→ loverain0419:O大我看不懂你表达的意思! 03/28 00:05
5F：推 ooopstev:我说得是我的经验 其实那些都只是要你掏钱的藉口 03/28 00:11
6F：→ loverain0419:我明天马上要去退掉,因为我觉得我想学可以在别的地方 03/28 00:12
7F：→ ooopstev:想玩拳击再买吧 而且没那麽贵 效果嘛~~还是要看你怎麽动 03/28 00:15
8F：→ kee32:教练靠这维生的不能怪人家,你要看人家有没有认真上课, 03/28 00:16
9F：→ kee32:上的专不专业,当然,就算上的好,真的不喜欢也没办法,就退吧~~ 03/28 00:16
10F：→ loverain0419:谢谢O大,我还是喜欢做重训!虽然感觉枯燥乏味了点>< 03/28 00:22
11F：推 ooopstev:不用客气啦 私人觉得教练最佳用处就是在重训的效率 03/28 00:25
12F：→ kodar7544:想在台北上拳击，我可以帮你转介，一堆自由教练可以 03/28 00:26
13F：→ ooopstev:心肺跟有氧可以靠自己来 03/28 00:26
14F：→ kodar7544:说错 是THUMP BOXING的自由教练可以上一对一或团体课 03/28 00:27
15F：→ kodar7544:私人教练的专业领域一大堆，不是只有重训而已 03/28 00:28
16F：→ loverain0419:KE大谢谢你,我本身的重训教练交的不错!!拳击也还可以 03/28 00:34
17F：→ loverain0419:但是我拳击跟重训教练不同! 03/28 00:35
18F：→ loverain0419:KO大有介绍的吗,因为我不想花太贵的学费! 03/28 00:36
19F：→ loverain0419:但是我预计九月过後要出国工作,还是想学点防身的部分 03/28 00:37
20F：→ loverain0419:O大,我觉得我算是认真重训了>_<! 虽然进展没有非常快 03/28 00:37
21F：→ loverain0419:我会好好努力重训,成为结实的Body~~~~~~~ 03/28 00:38
22F：推 kidrockboy77:恭喜原PO体脂降低，体重这栏有数字出来就好不用管它 03/28 00:40
23F：→ kidrockboy77:增加动态性活动...增加教练的动态性收入才是实话吧 03/28 00:42
24F：→ kidrockboy77:原PO如果真的很想玩拳击的话，价格应该可以再砍吧 03/28 00:44
25F：→ loverain0419:KID大谢谢你的鼓励,我本身已经花两万多在教练课 03/28 00:45
26F：→ loverain0419:但是我觉得花的值得,因为我从无到有! 03/28 00:46
27F：→ loverain0419:只是我觉得我宁愿去上ZUMBA也狂飙汗== 03/28 00:47
28F：→ loverain0419:教练一直说我不容易流汗,代谢有问题 巴拉巴拉的 03/28 00:47
29F：→ loverain0419:上拳击会有全身的改善,容易出汗,讲很多 03/28 00:47
30F：→ kidrockboy77:原PO现在的有氧都是用滑步机，目前测出来的体脂有降 03/28 00:48
31F：→ kidrockboy77:有卡关的情况再考虑换吧，个人想法 - - 03/28 00:49
32F：→ kodar7544:s80083egg跟我同梯的THUMP BOXING教练 可以私讯他 03/28 01:12
33F：→ kodar7544:桃园的话可以找 willie666666 03/28 01:13
34F：→ rex105:推s80083egg <=热心的教练 03/28 01:17
35F：→ scats:觉得重训比拳击有趣+有成就感~尤其是杠片越加越多时：） 03/28 07:35
36F：→ Atima:我知道拳击玩起来很有趣 但在旁边看 很像被当猴子耍啊 03/28 10:14