作者GREATSPY (@)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請教一個怪怪的問題
時間Sun Mar 24 13:42:50 2013
今天被朋友問到一個問題不知道怎麼回答,我自己也蠻有興趣想要知道
就同樣的運動時間跟動作來說,一個體重70公斤的人運動,可以等同於一個體重60公斤
的人身上負重10公斤運動嗎?
如果是相等的話,為什麼負重10公斤的人運動肌肉會變強壯,但是本身就70公斤的人運
動卻效果有限呢?
被問到奇怪的問題,實在想不出說明的方式,還望各位先進給與指教,感謝^_^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.249.174.111
1F：推 eddy0622:每人身體質量分布不同 除了拉單槓 其他動作負重都不同 03/24 13:46
2F：→ Spartan117:很簡單的說 70公斤的人他本身的肉可以運動70公斤 03/24 13:57
3F：→ Spartan117:所以不用長 60公斤的人他本來只能動60公斤 為了動70公 03/24 13:58
4F：→ Spartan117:斤 所以他長了肉去負荷更多的重量 03/24 13:58
5F：→ Spartan117:所有重量訓練的原理都是一樣：超越自己的極限 03/24 13:58
6F：推 firefoxriko:樓上見解好 03/24 14:23
7F：推 firefoxriko:習慣了就要加重，70公斤的人推70公斤習慣了 03/24 14:25
8F：→ firefoxriko:六十公斤的人負重十，久了也是習慣 03/24 14:26
9F：推 firefoxriko:同理70的人如果從沒做過，剛做70也很有效 03/24 14:28
10F：→ lpllpllpl:10公斤的負重 不等同10公斤的肌耐力啊 03/24 14:48
11F：→ lpllpllpl:而且負重方式也有差別 人體那個地方可以讓你突然多10kg? 03/24 14:49
12F：推 i14d14:其實是會的 我一個110公斤的朋友光是騎腳踏車，就騎到 03/24 15:59
13F：→ i14d14:整個股四頭肌非常粗壯 03/24 15:59
14F：→ Spartan117:那他一定有去催速度 03/24 18:15
15F：→ lingray:從頭抽車到尾就好啦 XD 03/24 22:40