作者GREATSPY (@)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请教一个怪怪的问题
时间Sun Mar 24 13:42:50 2013
今天被朋友问到一个问题不知道怎麽回答,我自己也蛮有兴趣想要知道
就同样的运动时间跟动作来说,一个体重70公斤的人运动,可以等同於一个体重60公斤
的人身上负重10公斤运动吗?
如果是相等的话,为什麽负重10公斤的人运动肌肉会变强壮,但是本身就70公斤的人运
动却效果有限呢?
被问到奇怪的问题,实在想不出说明的方式,还望各位先进给与指教,感谢^_^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.249.174.111
1F：推 eddy0622:每人身体质量分布不同 除了拉单杠 其他动作负重都不同 03/24 13:46
2F：→ Spartan117:很简单的说 70公斤的人他本身的肉可以运动70公斤 03/24 13:57
3F：→ Spartan117:所以不用长 60公斤的人他本来只能动60公斤 为了动70公 03/24 13:58
4F：→ Spartan117:斤 所以他长了肉去负荷更多的重量 03/24 13:58
5F：→ Spartan117:所有重量训练的原理都是一样：超越自己的极限 03/24 13:58
6F：推 firefoxriko:楼上见解好 03/24 14:23
7F：推 firefoxriko:习惯了就要加重，70公斤的人推70公斤习惯了 03/24 14:25
8F：→ firefoxriko:六十公斤的人负重十，久了也是习惯 03/24 14:26
9F：推 firefoxriko:同理70的人如果从没做过，刚做70也很有效 03/24 14:28
10F：→ lpllpllpl:10公斤的负重 不等同10公斤的肌耐力啊 03/24 14:48
11F：→ lpllpllpl:而且负重方式也有差别 人体那个地方可以让你突然多10kg? 03/24 14:49
12F：推 i14d14:其实是会的 我一个110公斤的朋友光是骑脚踏车，就骑到 03/24 15:59
13F：→ i14d14:整个股四头肌非常粗壮 03/24 15:59
14F：→ Spartan117:那他一定有去催速度 03/24 18:15
15F：→ lingray:从头抽车到尾就好啦 XD 03/24 22:40