作者kobe6626955 (阿倫)
看板MuscleBeach
標題[問題] 有關飲食 蔬菜算是可以吃到飽的東西嗎
時間Thu Mar 21 22:53:41 2013
每次運動完
有時肚子會非常餓
吃高蛋白的東西說實話沒有止飢感
吃鹽水雞裡面的小菜
都是蔬菜
會有甚麼問題嗎???
因為最近已經連續兩天都這樣吃 又好大一包蔬菜
分量很足
吃完有時怕白運動了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.224.26.238
1F：推 jim321665:不是會計混雞湯油，胡椒，辣椒？感覺還是油脂過多 03/21 22:56
2F：推 recky96:鈉含量很高... 03/21 23:15
3F：推 firefoxriko:我都買不加調味的鹽水雞，老闆都覺得我是怪咖… 03/21 23:16
4F：推 RASSIS:自己買菜回來燙~ 03/21 23:31
5F：推 s85006011:怪咖+1..... 03/21 23:35
6F：→ RASSIS:<--買過蚵仔煎跟老闆說不要加蚵仔 03/21 23:56
7F：推 zi98btcc:鹽水雞裡面的小菜會好大一包蔬菜？不是一點點點綴？ 03/22 00:03
8F：推 cystal:吃鹽水雞不如開罐頭來吃 03/22 00:20
9F：推 swijo:買菜回來燙+1 03/22 00:42
10F：推 jaysuzuki:怎麼不吃澱粉? 03/22 03:50
11F：推 Zingiber:最適合吃澱粉+蛋白質的時候不吃..偏要吃高鈉高油充飢... 03/22 07:15
12F：→ kobe6626955:不吃澱粉是因為體質吃澱粉容易胖 蛋白質一天已經吃很 03/22 07:31
13F：→ kobe6626955:了 這家鹽水雞算是很清爽不油 有專門賣青菜的 如小黃 03/22 07:32
14F：→ kobe6626955:瓜 高麗菜 玉米 花椰菜 但分量不知道要步要控制才問 03/22 07:33
15F：→ scats:為什麼一定要吃鹽水鷄? 03/22 07:42
16F：推 rex105:我都吃肯德基桶餐 哈 03/22 07:43
17F：→ rex105:運動完就吃呀...運動不就是為了吃更多 03/22 07:47
18F：→ rex105:既然蛋白質你說一天攝取已經很多 那就慶菜啦~ 03/22 07:48
19F：→ rex105:還有蔬菜也是有熱量的~不是說吃了就不會變胖XD 03/22 07:52
20F：→ reneeviolet:有什麼體質會吃澱粉易胖？= =a 03/22 08:42
21F：→ larry7876:有運動會容易胖?? 03/22 09:46
22F：→ kee32:很多胖子都以為自己是體質關係所以易胖,其實只是貪吃懶得動 03/22 10:19
23F：→ Atima:喜歡吃又一直幫他解釋 那你就吃啊 O_O 03/22 10:34
24F：→ Atima:靠回文獲得安心感並不能降低進入你體內的熱量OK? 03/22 10:35
25F：→ Atima:像我愛吃鹹酥雞 就只能隔天還債了 03/22 10:41
26F：推 iamsosad:這是自以為很懂的發文者嗎??體質吃澱粉易胖???什麼鬼 03/22 12:48
27F：→ scottlsw:我的體質呼吸容易胖 03/22 13:38
28F：→ kidrockboy77:澱粉是無辜的 03/22 16:24
29F：→ chainedchaos:活著就容易胖了 03/22 18:37
30F：→ howard21201:看來原PO沒有搞清楚狀況啊... 03/22 21:47
31F：→ howard21201:小弟我一天攝取的熱量蛋白質25% 脂質10%以下 其餘都是 03/22 21:49
32F：→ howard21201:醣類 體脂肪穩定下降中 03/22 21:49
33F：推 Spartan117:不是 03/22 22:47
34F：→ Spartan117:你以為所謂的好食物就可以一直吃？任何食物都不可逾量 03/22 22:48
35F：推 orze04:運動量夠 吃的彈性空間也會大 可以安心吃炸雞XD 03/23 00:03
36F：噓 ts00759231:我好胖ㄛ 只要一呼吸也會胖 05/05 23:26