作者kobe6626955 (阿伦)
看板MuscleBeach
标题[问题] 有关饮食 蔬菜算是可以吃到饱的东西吗
时间Thu Mar 21 22:53:41 2013
每次运动完
有时肚子会非常饿
吃高蛋白的东西说实话没有止饥感
吃盐水鸡里面的小菜
都是蔬菜
会有甚麽问题吗???
因为最近已经连续两天都这样吃 又好大一包蔬菜
分量很足
吃完有时怕白运动了
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 36.224.26.238
1F：推 jim321665:不是会计混鸡汤油，胡椒，辣椒？感觉还是油脂过多 03/21 22:56
2F：推 recky96:钠含量很高... 03/21 23:15
3F：推 firefoxriko:我都买不加调味的盐水鸡，老板都觉得我是怪咖… 03/21 23:16
4F：推 RASSIS:自己买菜回来烫~ 03/21 23:31
5F：推 s85006011:怪咖+1..... 03/21 23:35
6F：→ RASSIS:<--买过蚵仔煎跟老板说不要加蚵仔 03/21 23:56
7F：推 zi98btcc:盐水鸡里面的小菜会好大一包蔬菜？不是一点点点缀？ 03/22 00:03
8F：推 cystal:吃盐水鸡不如开罐头来吃 03/22 00:20
9F：推 swijo:买菜回来烫+1 03/22 00:42
10F：推 jaysuzuki:怎麽不吃淀粉? 03/22 03:50
11F：推 Zingiber:最适合吃淀粉+蛋白质的时候不吃..偏要吃高钠高油充饥... 03/22 07:15
12F：→ kobe6626955:不吃淀粉是因为体质吃淀粉容易胖 蛋白质一天已经吃很 03/22 07:31
13F：→ kobe6626955:了 这家盐水鸡算是很清爽不油 有专门卖青菜的 如小黄 03/22 07:32
14F：→ kobe6626955:瓜 高丽菜 玉米 花椰菜 但分量不知道要步要控制才问 03/22 07:33
15F：→ scats:为什麽一定要吃盐水鷄? 03/22 07:42
16F：推 rex105:我都吃肯德基桶餐 哈 03/22 07:43
17F：→ rex105:运动完就吃呀...运动不就是为了吃更多 03/22 07:47
18F：→ rex105:既然蛋白质你说一天摄取已经很多 那就庆菜啦~ 03/22 07:48
19F：→ rex105:还有蔬菜也是有热量的~不是说吃了就不会变胖XD 03/22 07:52
20F：→ reneeviolet:有什麽体质会吃淀粉易胖？= =a 03/22 08:42
21F：→ larry7876:有运动会容易胖?? 03/22 09:46
22F：→ kee32:很多胖子都以为自己是体质关系所以易胖,其实只是贪吃懒得动 03/22 10:19
23F：→ Atima:喜欢吃又一直帮他解释 那你就吃啊 O_O 03/22 10:34
24F：→ Atima:靠回文获得安心感并不能降低进入你体内的热量OK? 03/22 10:35
25F：→ Atima:像我爱吃咸酥鸡 就只能隔天还债了 03/22 10:41
26F：推 iamsosad:这是自以为很懂的发文者吗??体质吃淀粉易胖???什麽鬼 03/22 12:48
27F：→ scottlsw:我的体质呼吸容易胖 03/22 13:38
28F：→ kidrockboy77:淀粉是无辜的 03/22 16:24
29F：→ chainedchaos:活着就容易胖了 03/22 18:37
30F：→ howard21201:看来原PO没有搞清楚状况啊... 03/22 21:47
31F：→ howard21201:小弟我一天摄取的热量蛋白质25% 脂质10%以下 其余都是 03/22 21:49
32F：→ howard21201:醣类 体脂肪稳定下降中 03/22 21:49
33F：推 Spartan117:不是 03/22 22:47
34F：→ Spartan117:你以为所谓的好食物就可以一直吃？任何食物都不可逾量 03/22 22:48
35F：推 orze04:运动量够 吃的弹性空间也会大 可以安心吃炸鸡XD 03/23 00:03
36F：嘘 ts00759231:我好胖ㄛ 只要一呼吸也会胖 05/05 23:26