作者wujacky621 (howuseeit)
看板MuscleBeach
標題[問題] 這種姿勢是訓練核心肌群嗎?
時間Tue Mar 12 22:29:25 2013
不知道之前在哪裡看到的
用椅子做仰臥起坐練腹肌的姿勢
但是身體沒有捲曲 而是伸直撐著
不知道這樣表達大家知不知道我的意思
這樣有訓練到核心肌群嗎?
我自己則是感覺不出來 有誰能指點一下呢?~~~
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◆ From: 114.41.180.65
1F：推 canfish:有 03/12 22:33
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