作者wujacky621 (howuseeit)
看板MuscleBeach
标题[问题] 这种姿势是训练核心肌群吗?
时间Tue Mar 12 22:29:25 2013
不知道之前在哪里看到的
用椅子做仰卧起坐练腹肌的姿势
但是身体没有卷曲 而是伸直撑着
不知道这样表达大家知不知道我的意思
这样有训练到核心肌群吗?
我自己则是感觉不出来 有谁能指点一下呢?~~~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.41.180.65
1F：推 canfish:有 03/12 22:33
2F：推 Tnelis:90-90 crunch 03/12 22:55