http://voice.hupu.com/soccer/1340392.html
1F：推 powerclean:硬舉我是練5*5 1個月側1~2次最大肌力 03/09 20:28
2F：推 lebronfans:要夾 應該是肩頰骨內收下壓穩定 03/09 22:35
3F：→ lebronfans:三角不用到平行 肩關節會有受傷風險 且會壓迫棘下肌 03/09 22:36
4F：→ lebronfans:雙腳平行 03/09 22:36
5F：→ lebronfans:以上鍵盤運動員分析 03/09 22:37
6F：→ bofay:腓腸 完全伸直 屈膝 用到的比利會開始降低而比目魚肌會升高 03/09 23:07
7F：→ bofay:當然建議是 坐姿站姿提踵都要練 均衡 03/09 23:07
8F：→ bofay:身為一個鍵盤禮儀師 你如果不敢叫 就禮貌的去請人幫忙吧 多 03/09 23:09
9F：→ bofay:數都會肯幫 還有個人是認為叫的聲音不要太刻意或擾人的怪聲 03/09 23:10
10F：→ bofay:都很正常吧 我自己也常叫(誤 不過那是在低RM的時候 03/09 23:11
11F：推 cystal:大口吐氣是一定的但 一定要叫嗎 有些人為了叫而叫就很靠爸 03/10 22:15
12F：推 cystal:之前板上有分享 國外禁止怪咖健身房 鬼叫也歸類在怪咖 03/10 22:18
※ 編輯: kidrockboy77 (59.127.50.38), 08/25/2016 06:52:21