作者hereticbuddy (巴狄)
看板MuscleBeach
標題[問題] 電腦人胸肌lv3 Chest Workout Level 3
時間Fri Mar 8 17:10:41 2013
https://www.youtube.com/watch?v=C4139dLyqDQ
lv2做了快一年後來整套要做三次才覺得夠有點太花時間
上周才發現終於可以升級了
想請問的是
最後一個姿勢影片裡好像是握拳撐地
實際做覺得很不舒服(指甲扎得掌心很痛, 手腕感覺也超容易受傷)
後來就還是改成一般的開掌撐地
想請問這個動作是不是有甚麼訣竅
謝謝!
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◆ From: 1.171.219.20
※ 編輯: hereticbuddy 來自: 1.171.219.20 (03/08 17:10)
1F：推 Bballer:指甲剪短,拳頭下面墊厚一點,手腕角度維持住 03/08 17:12
2F：推 a1121210:伏地挺身器 03/10 21:21
4F：→ gargamel:開掌撐地的話 手腕壓力應該會更大吧 要小心 03/12 00:28