作者hereticbuddy (巴狄)
看板MuscleBeach
标题[问题] 电脑人胸肌lv3 Chest Workout Level 3
时间Fri Mar 8 17:10:41 2013
https://www.youtube.com/watch?v=C4139dLyqDQ
lv2做了快一年後来整套要做三次才觉得够有点太花时间
上周才发现终於可以升级了
想请问的是
最後一个姿势影片里好像是握拳撑地
实际做觉得很不舒服(指甲扎得掌心很痛, 手腕感觉也超容易受伤)
後来就还是改成一般的开掌撑地
想请问这个动作是不是有甚麽诀窍
谢谢!
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◆ From: 1.171.219.20
※ 编辑: hereticbuddy 来自: 1.171.219.20 (03/08 17:10)
1F：推 Bballer:指甲剪短,拳头下面垫厚一点,手腕角度维持住 03/08 17:12
2F：推 a1121210:伏地挺身器 03/10 21:21
4F：→ gargamel:开掌撑地的话 手腕压力应该会更大吧 要小心 03/12 00:28