作者rc741110 (改變自己)
看板MuscleBeach
標題[問題] 練胸後的痠痛
時間Wed Mar 6 08:55:25 2013
各位板大好
小弟想請問一個問題
就是小弟剛開始健身，也有人帶
練仰臥推舉時感覺胸的出力不大，反而是手比較大@@
然後練完後壓手跟胸的關節連結處時會有點痛，所以小弟就一直轉手臂...
想請問這是正常的嗎？因為爬文似乎沒有講到這塊，借的書也沒有寫到＞＜
感謝各位板大！！！！
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~正妹銘~
臉不能黑，嫩白且晶。胸不能小，大C且挺。斯是正妹，得吾歡心。黑襪帆布鞋
，翹臀大眼睛。熱褲小可愛，馬尾白玉頸。可以陪看球，訴心情。無嘮叨之亂耳，無
逛街之勞形。貌似小泉彩，聲若林志玲。OS：「我愛正妹。」
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◆ From: 210.240.195.223
1F：→ Spartan117:受傷了～ 03/06 09:05
2F：→ rc741110:樓上..真的嗎?我剛剛看了解剖圖，發現痛的是胸大肌耶... 03/06 09:10
3F：→ rc741110:不是我說的關節處.... 03/06 09:10
4F：推 SunDing:我練完手跟胸的關節不會痛.隔天只要做闊胸伸展,胸肌就很爽 03/06 09:39
5F：推 solamb:推sun哥說的隔天伸展很爽~ 03/06 11:11
6F：→ JACKEYAAA:酸痛 跟 疼痛 有時候要自己感覺一下 03/07 10:37