作者rc741110 (改变自己)
看板MuscleBeach
标题[问题] 练胸後的酸痛
时间Wed Mar 6 08:55:25 2013
各位板大好
小弟想请问一个问题
就是小弟刚开始健身，也有人带
练仰卧推举时感觉胸的出力不大，反而是手比较大@@
然後练完後压手跟胸的关节连结处时会有点痛，所以小弟就一直转手臂...
想请问这是正常的吗？因为爬文似乎没有讲到这块，借的书也没有写到＞＜
感谢各位板大！！！！
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~正妹铭~
脸不能黑，嫩白且晶。胸不能小，大C且挺。斯是正妹，得吾欢心。黑袜帆布鞋
，翘臀大眼睛。热裤小可爱，马尾白玉颈。可以陪看球，诉心情。无唠叨之乱耳，无
逛街之劳形。貌似小泉彩，声若林志玲。OS：「我爱正妹。」
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◆ From: 210.240.195.223
1F：→ Spartan117:受伤了～ 03/06 09:05
2F：→ rc741110:楼上..真的吗?我刚刚看了解剖图，发现痛的是胸大肌耶... 03/06 09:10
3F：→ rc741110:不是我说的关节处.... 03/06 09:10
4F：推 SunDing:我练完手跟胸的关节不会痛.隔天只要做阔胸伸展,胸肌就很爽 03/06 09:39
5F：推 solamb:推sun哥说的隔天伸展很爽~ 03/06 11:11
6F：→ JACKEYAAA:酸痛 跟 疼痛 有时候要自己感觉一下 03/07 10:37