作者Tankai (朕)
看板MuscleBeach
標題[新聞]彭于晏操剩3％體脂肪 當心丟小命
時間Mon Mar 4 11:40:46 2013
阿霞昨看到30歲的彭于晏為雜誌拍封面照，興奮得差點噴鼻血，只見他裸上半身，二頭肌
、大胸肌和6塊腹肌統統大放送，簡直「肌情四射」。阿霞聽說，正常男生體脂肪約20％
，但他已操成僅為3%，達到個人身材的巔峰階段，他雖被操到「快死掉了」，仍堅持下去
，讓阿霞不得不佩服他拚命的精神。
吞水煮蛋白
阿霞記得他2年前為《翻滾吧！阿信》操成「大隻佬」，現又為林超賢導演的《激戰》每
天健身3小時、練拳5小時，只吃水煮蛋白和雞胸肉，3個月特訓如今果然有成果。阿霞覺
得依照片來看，《激戰》乾脆改名成《肌戰》更貼切，阿霞更要向好萊塢推薦彭于晏去演
新版《鋼鐵人》，連盔甲都不用穿！
http://ppt.cc/IeMT
這應該大於3%吧 但也是頗強了...
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◆ From: 175.180.190.59
※ 編輯: Tankai 來自: 175.180.190.59 (03/04 11:44)
1F：推 Spearm1nt:不錯啊 但這樣應該是10趴左右吧 03/04 11:44
4F：推 Nono1986:修圖？看過本人，不壯，就是瘦－＿－ 03/04 12:05
5F：推 TommyHilfige:我覺得應該8%，肚子沒什麼贅肉 03/04 12:05
6F：→ Spartan117:很低 但沒3%那麼低 03/04 12:06
7F：→ Nono1986:如果這是４４吋，那我應該有３６吋喔(*︶*) 03/04 12:06
8F：推 goswiming:沒看過他 不過他身高有18幾 44吋 應該算合理 03/04 12:10
9F：推 Nono1986:我同事比他壯，１８４都沒有４４吋，所以我有點質疑，哈 03/04 12:13
10F：推 jaysuzuki:山田的背真是讚 03/04 12:41
11F：推 BearGrylls:上回有人吹破牛皮被抓包 又來這邊吹噓了 03/04 12:53
12F：推 solamb:沒吃澱粉??只吃水煮蛋白和雞胸??體脂3%?? 03/04 12:59
13F：推 GJPQY:好優喔 03/04 13:01
14F：推 IanEnoch:3%怎麼看不到纖維狀啊@@ 03/04 13:18
15F：推 ronblue:天母看過他，很低調 03/04 13:30
17F：→ rex105:不可能44吋就是XD 又高又壯又帥 讚 03/04 13:46
18F：→ XXPLUS:讚+1 這真的很難練 飲食接近苦行了 03/04 14:05
19F：推 solamb:我想噓寫這新聞的記者...但是彭哥真的很努力很讚... 03/04 14:08
20F：推 Carmelo:有練有推啦 記者亂寫不是第一天了 不要因為這樣黑他 03/04 14:09
21F：→ chauhoo:臉很重要.... 03/04 14:12
22F：推 Nono1986:rex有發現玄機了吼，有在比賽的就知道４４吋有多難╮(╯ 03/04 14:35
23F：推 Nono1986:不過他現在比４年前壯很多！ 03/04 14:37
24F：推 kobeinverson:我最近從43變44..... 03/04 15:15
25F：推 kee32:樓上說有54我都相信~~~~~ 03/04 15:35
26F：→ zmimoboy:rex105那張就有接近3%了 胸圍也是許是穿了衣服+吸氣+練完 03/04 16:18
27F：→ kodar7544:沒有3%.... 03/04 17:05
28F：推 e04su3:絕對不可能3% 03/04 17:38
29F：→ e04su3:rex105那張 不可能有3% 絕對不可能 03/04 17:39
30F：推 cschenptt:很強了 推推 03/04 18:02
32F：推 rex105:樓上那個一定低於5%吧... 03/04 18:08
33F：→ scottlsw:不知道沙哥42歲時拍"如果愛在寶萊屋"時是幾趴 03/04 18:35
35F：推 tupacshkur:好猛喔@Q@ 帥又壯... 03/04 19:13
36F：→ lingray:台灣的記者素質超讚的 科科 03/04 19:35
38F：推 easwood:最難練的臉 他倒是不用苦練就完成了...QQ 03/04 20:30
39F：推 Stevenchow:那打摔角的武藤敬司應該是幾%?? 03/04 20:56
41F：推 cosy:這練成這樣已經很難了 相信身材打趴台灣95%以上的男生 03/04 21:05
42F：推 goswiming:REX 那張在5%之內 沒問題！ 03/04 21:06
43F：→ cosy:5%之內應該都是暴青筋... 03/04 21:08
44F：推 goswiming:能不能暴要看基因吧 天生就暴不出來的地方除非你用藥 03/04 21:09
45F：→ coldwalk:其實是覽%... 呵呵 03/04 21:46
46F：推 eddy0622:是記者為了吸睛搏版面 亂下標題害他被罵 矛頭要指對 03/04 21:54
47F：→ eddy0622: 是蘋果報啊霞啊.....算了。 她還是吸精好了。 03/04 21:55
48F：推 airphone:臉帥,加上幾個月就練成那樣,又是個天生練武奇才,羨慕啊 03/04 21:57
49F：→ airphone:感覺他在練之前應該就是個低體脂的體質,所以相對練得快 03/04 21:58
50F：→ cosy:記者只是不懂體脂幾%而已 練成這樣真的蠻不錯了 03/04 22:22
51F：推 knightyuan:看自由有寫他禁吃澱粉 但沒吃澱粉可以練成這樣嗎? 03/04 23:03
52F：→ cosy:雞胸肉有澱粉 03/04 23:14
53F：推 joowei:3%不是MJ頂峰時的趴數嗎 感覺有差 03/04 23:44
54F：→ Jpswd:好像人乾 不好看 03/05 11:59
55F：推 appie258471:這種型 女生最愛 03/05 15:11
56F：推 slipknot0753:他很拼的!不是只有臉蛋而已 03/05 16:10
57F：→ nikiliu:這怎麼可能3%~有些經紀公司放稿都不用大腦的..... 03/06 01:44
58F：→ deviljr:他以前在有一部去墾丁拍的電視劇裡面還蠻沒線條的 03/06 09:32
60F：推 kee32:樓上也真是的，那是五六年前的東西耶 03/06 11:55
61F：推 Zingiber:台灣藝人會重視身材的不多~ 實屬難得... 不像韓國 03/06 14:12
62F：→ Zingiber:隨便抓一隻都是肌肉猛男... 感覺沒有肌肉會很難混一樣 03/06 14:13
63F：→ Zingiber:連泰國Nichkhun那種娃娃臉的去韓國發展也要練成肌肉男 03/06 14:17
64F：推 pcss:只有臉練不起來 好羨慕 03/06 19:54
65F：推 Suwasayo:1.沒有44 2.高於3% 3.就算這樣還是練得很好拉.... 03/06 20:03
66F：推 iamthebest24:體脂太低了臉好瘦好醜,喜歡以前的臉 03/06 20:25
67F：推 yrojoracno:女生：我不愛太壯的，太壯好噁心，像彭這樣一點點剛好 03/06 22:54
68F：→ yrojoracno:男生：這樣還叫一點點，沒"認真"練個一年半載怎麼可能 03/06 22:56
69F：推 ymca227:台灣少數認真的男藝人... 03/07 01:35
70F：推 shengti:管他幾趴 練到這樣也要一定的努力啊.. 03/07 20:29
71F：推 catma:優秀 ! 03/08 11:30
72F：推 popo4390019:不可能那麼少昨天才看過他 03/09 18:12
73F：推 popo4390019:他昨天有去天母worldgym練 他是頗瘦可能也因為戶外運 03/09 18:15
74F：→ popo4390019:動頗黑……然後他好像有跑過13k馬拉松？ 03/09 18:15
75F：推 Lowrider:跟他打過球阿 沒180吧 跳蠻高的 03/17 23:11