作者ldc7491 ( (#‵′)凸)
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標題[閒聊] 史密斯臥推，槓鈴下放位置
時間Sat Mar 2 18:28:13 2013
小弟常去家裡附近的運動中心的健身房
那邊的人練得都很勤，練習的氣氛很好，常常可以砥礪自己
有位先生，蠻多人稱他為教練。
今天看了他臥推，槓鈴下放在鎖骨附近，詢問之後，他跟我說，這樣練出來的胸型
會比較好看。
就我之前的觀念，爬文、買書來看，都是說放到乳頭上方的位置。
由於還是新手，也不確定哪種是正確的，還請各位先進多多指教阿！！
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當你做實驗的次數趨近於無限大時～～
你就是上帝！！
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◆ From: 111.250.207.240
※ 編輯: ldc7491 來自: 111.250.207.240 (03/02 18:37)
1F：→ baw88:好不好看先天還是大於後天，放鎖骨肩關節壓力太大 03/02 18:51
2F：→ bofay:上胸的話 差不多吧 03/02 19:18
3F：→ Raikkonenn:我還看過放在鎖骨上方...挑自己覺得舒服的吧~ 03/02 23:12
4F：→ chainedchaos:胸型不是天生的? 03/03 15:42
5F：推 o030291469:胸不會只練一個動作啊，上胸跟下胸再各別練就好 03/05 14:57
6F：推 onexgear:我下放的位置也是在乳頭處。如果放在鎖骨那，我會難出力 03/05 23:56
7F：→ onexgear:或是肩膀出的力比胸部還多，反而沒有好好鍛鍊到胸部。 03/05 23:56