作者ldc7491 ( (#‵′)凸)
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标题[闲聊] 史密斯卧推，杠铃下放位置
时间Sat Mar 2 18:28:13 2013
小弟常去家里附近的运动中心的健身房
那边的人练得都很勤，练习的气氛很好，常常可以砥砺自己
有位先生，蛮多人称他为教练。
今天看了他卧推，杠铃下放在锁骨附近，询问之後，他跟我说，这样练出来的胸型
会比较好看。
就我之前的观念，爬文、买书来看，都是说放到乳头上方的位置。
由於还是新手，也不确定哪种是正确的，还请各位先进多多指教阿！！
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当你做实验的次数趋近於无限大时～～
你就是上帝！！
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◆ From: 111.250.207.240
※ 编辑: ldc7491 来自: 111.250.207.240 (03/02 18:37)
1F：→ baw88:好不好看先天还是大於後天，放锁骨肩关节压力太大 03/02 18:51
2F：→ bofay:上胸的话 差不多吧 03/02 19:18
3F：→ Raikkonenn:我还看过放在锁骨上方...挑自己觉得舒服的吧~ 03/02 23:12
4F：→ chainedchaos:胸型不是天生的? 03/03 15:42
5F：推 o030291469:胸不会只练一个动作啊，上胸跟下胸再各别练就好 03/05 14:57
6F：推 onexgear:我下放的位置也是在乳头处。如果放在锁骨那，我会难出力 03/05 23:56
7F：→ onexgear:或是肩膀出的力比胸部还多，反而没有好好锻链到胸部。 03/05 23:56